「#メンタル」の質問
メンクリで自傷や自殺願望をどううちあけてるかをアゲて
きちんと現状を説明できた試しがなくて軽めの抗不安薬と眠剤渡されてずっと改善していないです。自殺未遂も話せたことがないです。自傷に関して特に恥ずかしくて説明できないです。伝家の宝刀みたいにスッと腕まくりしたらいいんでしょうか…
希死念慮自体が病気なのかが知りたい
希死念慮がひどく仲のいい上司にポロッと漏らしてしまったのをきっかけに病院に通っています(動けなくてできなかった仕事ができるようになったので結果的には良いんですが)
薬を飲んでると希死念慮が何かで塗りつぶされてるようなものを感じます
リアルでもネットでも自殺はダメだという風潮を感じます(続)
会社に行けなくなった時の対処法を教えて
・精神的な要因から体調を崩し既に３日休んでる状態
・今朝から出勤の予定だったが心情的に無理、しかし今日休むと２度と行けなくなりそう
友人がこのような状態なのですが何と声をかければいいでしょうか
これまでに、出勤時間ギリギリまで家のドアを開けられなかった日もあったそうです
メンタルが超絶ゴミカスクソ最悪the end状態になってしまった時にどうするかが知りたい
今やることが多すぎてこれです
やることのモチベもない…
これは病気なのかが知りたい
希死念慮があります
と言うと鬱の症状なんですけどその他の症状がありません
食欲もあるし、普通に眠れるし、楽しいこともあるし、仕事もできる、出かけることもできる
希死念慮だけが消えず一度病院の先生には話しました(常に眠いので集中力上げる薬飲むのに通ってます)が、(続)
〖メンタル系の病院に通院している方へ〗 セカンドオピニオンはした方が良いのかが知りたい
初診で診察して数分で病名言われてあまり効かない薬処方されましたが希死念慮むちゃくちゃありまくりです。
本当は別の病気なのではないかと思ってます。
でも、セカンドオピニオンしたところで診断出たらどうしようとも思ってます…
セカンドオピニオンをしたことで病名が変わった方もいらっしゃるのでしょうか？
試験落ちた経験がある人、どうやってメンタル復活させたかを教えて
何の試験でも大丈夫です。
自信あっただけに不合格がつら過ぎてもう何もしたくありません。
どうやって持ち直したか知りたいです。よろしくお願いします。
メンタルが死んだときの対処法を教えて
メンタル死んじゃった……
なんでも言い合える人間関係の構築のコツを教えて
そういう仲の人が誰もおらず、このままではストレスが溜まっていくんじゃないかと不安になったので…
心を軽くする言葉を教えて
誰かに伝えたい言葉でも、誰かに言われて救われた言葉でも。
カウンセリングで悩んでることを話せない！どうしたらいい？をアゲて
かれこれ3年程同じカウンセラー？臨床心理士？の方とお話ししてるのですが悩んでることを言えないし毎回大丈夫です！！て言っちゃうし3年も通ってるので今更言い出せず…どうしたら良いのか教えてください。どうにか…どうにか…
メンタルがボロボロなときの対処法を教えて
色々上手くいかず、人とも比べてしまいメンタルがボロボロです。
希死念慮のやっつけ方を教えて
皆さんの生き抜く術を教えてください。
大喜利でもok
生きるのがほんとに嫌になったときの対処法を教えて
何もかもが上手くいかずほんとに生きる気力がなくなってしまいました。
自己肯定感が自然に上がる方法を教えて
楽しくストレスなく暮らすには自己肯定感は必須科目だと知った。モンゴルナイフみたいになりた〜い!!!!!
今日はだめな日だ〜となった日の気分の上げ方を教えて
もうすぐで5月なので…五月病に備えてメンタルの保ち方教えてください…
鬱とか不安を誰に相談すればいいのかを教えて
よくネットで「死ぬ前に誰かに相談を」みたいなのを見るけど、相談できる人っていないなって思いました。
電話相談窓口とかカウンセリングなどの手段は知っていつつも、完全な他人に全部打ち明けることに心の障壁があり、かといって身近に頼れる人もいない、いても迷惑をかけたくないと思うなどがあります。
自分の意見がない人あるあるを教えて
周りがYESと言えばそうするし、別の人がＮＯと言うと、やっぱりそうですよね〜とか言っちゃう
…もっと芯のあるカッコイイ信頼出来る人になりたい
急になにも楽しくなくなったときどうするべきかを教えて
好きな音楽聴いても好きな動画見ても全然心が動かなくて苦しい
メンタルがありえないくらいヤバい時が定期的にあるかを教えて
2ヶ月に1回くらいのペースでメンタルが終わります
そうなると余裕がなくなり誰とも話したくなくなり無愛想になります…
これって一般的にあるあるなのでしょうか？
元恋人の忘れ方を教えて
もう一年以上経つのに忘れられません。
相手は「大事な人だけど別れた方がいいと思った」と言っていて、それがずっとあまり腑に落ちていません…。
関わらないことで忘れようとしましたが関わらざるを得ない環境です（相手は割と平気そうだけど自分はキツくて仕方ない）
どううまく折り合いをつけるべきでしょうか…。
メンタルブレイクや鬱の予兆と、その対策を教えて
壊れる前に対策をしよう
ツラい話が多そうなので匿名にしました
食欲ないときどうしているかを教えて
特段体調悪いわけでなくても食欲がわかない、あるいは食べようとするとかえって気疲れすることがあります。なんとなく食欲無いときどう対処されてるか知りたいです。
周りに負けないメンタルの育てかたが知りたい
アルバイトも鬱で行けなくなってしまい、親にも失望されといったかんじで、もう立ち直れないレベルまで来ています。メンタルを鍛えたいです。
精神的メンタル低下を防ぐ方法をアゲて
個人的ビックニュースに体力的には余裕なんだけど精神的メンタルが崩壊寸前すぎるので励ましが欲しい〜〜〜！！！！発散方法や、あなたなりのアゲかたを教えてください！
人と接するとき過剰なサービス精神で演技してしまう。やめ方を教えて
他者と会話する時に「相手を不快にさせない、楽しませる」というのが自分の中で最優先になってしまい息苦しい
このままでは心から信頼し合える関係性なんて築けないから早くやめたいのに、いざ他人と相対すると「楽しませなきゃ」という強迫観念に囚われて演技じみた振る舞いをしてしまいます
鬱でしんどいので優しい言葉が知りたい
スーパーに行くと不安でそわそわして死にたくなります。横になっていても息切れで苦しいです。１年ほど休職して退職するのですが新しい職は見つかっていません。恋人にも疎まれている気がします。一銭も稼いでないくせに眠ったり食べたりすることに罪悪感があります。申し訳ないですがアドバイスか優しい言葉をください
結婚したいけど恋愛経験が無さすぎて恋愛を避けてしまう、対処法を教えて
24歳女です
結婚したい気持ちも親に孫の顔を見せたい気持ちもあるのに、今までまともな恋愛経験がなく、他者との関係の中で少しでも恋愛っぽい空気が流れると怖くなって回避行動をとってしまいます
自分から積極的に行動せずに恋人ができるような魅力的な人間ではないので、苦手意識を克服していきたいです
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。