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今はそういう時期と割り切る
月に数回そういう気分の時が訪れる自覚があるので、まあまたその内活動的になるだろ…と思いながら受け入れています。そういう時はひたすらベッドで横になって何も考えなくていいパズルゲーム(ピクロス、試験管の水を移すやつ)をやってることが多いです。おかげでステージめちゃくちゃ進みました。
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寝る
うつかどうかはウェブにセルフチェックがあるので参考にしてみてはどうでしょう