「#メンタル」の質問
結婚したいけど恋愛経験が無さすぎて恋愛を避けてしまう、対処法を教えて
24歳女です
結婚したい気持ちも親に孫の顔を見せたい気持ちもあるのに、今までまともな恋愛経験がなく、他者との関係の中で少しでも恋愛っぽい空気が流れると怖くなって回避行動をとってしまいます
自分から積極的に行動せずに恋人ができるような魅力的な人間ではないので、苦手意識を克服していきたいです
精神的に良いとされる行為を教えて
医学的根拠があるものだと嬉しいです
コロモー関連で傷ついちゃった出来事をアゲて
私の回答だけ質問者からの反応がなかった…
過去の嫌なことを忘れる、引きずってしまう対処法をアゲて
最近家にいることが多くて思い出して辛いです
本格的に気分が落ち込む前にやってる自己流対策を教えて
アッなんか情緒がやばくなりそう…と自分で気づいた時どんな対策を取ってるか教えて〜〜〜〜〜〜！！！！
私は薬飲んで昼寝します どうかこの悲しい怪物めとライフハックを分かちあってください
自分で自分の機嫌を取るとは？
自分の機嫌が取れず周囲に当たりそうになったり、何かと後悔する事が多く困っています。
推しや好きな物に触れても、それを終えた瞬間気分が逆戻りし落ち込み保つ事ができません。
普段からメンタルが弱く、生活そのものを苦痛に感じながら渋々生きている節があります。
気がついたら楽になったことをアゲて
頼み事を断っても人間関係が悪化することはあまりない
メンタルを強くする方法を教えて
いつも元気なのに嫌なことに向き合おうとすると途端に弱気になって涙が出てきます どうしたらいいんだ～…
すごく好みなのに、心身ともに整ってないと触れられないコンテンツをアゲて
めちゃくちゃ好きなんだけど鑑賞するのに体力使うとかメンタル削られるとか、そういうことありませんか？
自分は鬱要素の入った漫画とか、ずっと見てるとじわじわ怖くなるようなアートが好きなんですけど、メンタルが弱ってるときに見ちゃうと引きずられて戻ってこれなくなります…
自信過剰な性格を改善する方法を教えて
自分に期待してその都度失望する人生です
どうにかして抜け出せないでしょうか
自分の絵に自信が無くなった時の対処やメンタルケアを教えて
「私は常に自信無いです」みたいなのナシで
精神科へ行ったきっかけを教えて
元気なときと沈んでる時の差が激しく、元気なときはもう沈まないんじゃないかと思ってしまうので予約のタイミングが難しい…
Twitterで失言してしまった後の気持ちの処理を教えて
可愛い服を昼間から着れるくらい感覚麻痺したいと失言してしまいました。勿論昼から着てる人を指して言った訳ではなく自分の気持ちへの発言でしたが鍵引用RTに気づいて謝罪と弁解をしました。幼い頃から親から可愛い服は悪という刷り込みの悪影響が自分の失言により気づく事になり猛省と共に自分の醜悪さに泣きそうです
自分は幸運だ！と沢山の幸せに気付ける人と全てに期待しない悟った人はどちらが幸せかを教えて
加えて、「この世は地獄」と思うことのメリットとデメリットはどちらが大きく感じやすいのでしょうか。
・幸運をありがたく感じる
・地獄な部分しか目に入らなくなる
希少性の原理VS確証バイアス、強いのはどっちだ！
定年うつ、どうしたらいいかを教えて
父が定年してから鬱っぽくて...シニア枠で仕事しているのですが、辛そうで酒量も増えています
承認欲求が満たされない時の解消法を教えて
冬はね。メンタルボロボロになるからね。
楽しい気持ちになれるものを教えて
知り合いが亡くなって、かなり滅入ってしまってるので…
面接が終わった後どうしてるかを教えて
失敗したかも落ちたかも、発表まで怖いってメンタルグズグズになってしまいます。気分転換の方法やそもそもそんなにメンタル病まないという人の意見が聞きたいです
あなたの不安解消法を教えて
すごいびびりですぐに色々考えて不安になりやすいです。みなさんはどのように不安を解消しているのか是非知恵を授けていただきたいです…！
無気力から脱出する方法を教えて
もう何もかもやる気が出ないのに脳内では、やらなきゃ…絵を描かなきゃフォロワーさんが減る…でも私が描いたところでなんも意味ねーな…なんも取り柄が無いし消えちゃいたい…と堂々巡りで困っています。
喝でもいいです、助けてください
このメンタルの立ち治し方を教えて
よく友達に弄られるタイプなのですが
いつもは楽しいしツッコミ貰えるの嬉しいんですけど
何故か今日はいつものノリが辛く感じて、悲しい気分になっちゃって困ってます。
友達の彼氏の話とかもいつもは楽しく聞けるんですけど今は彼氏の居ない私へのマウントか…？とか酷いこと思ってしまいます、、
自己肯定感のもちかたを教えて
美しいものに触れても自分のダメさが際立って感じられてしまってうまく楽しめません…。よくある「生きてるだけで偉い」みたいなのも同語反復的な感じがしてあんまりしっくりこない…
傷つきやすい人との上手な関わり方を教えて
傷つきやすい人と関わるとたまに怒らせたり泣かせたりしてしまうのでそうならないようになりたいです。。。あとそういう方を怒らせてしまった後のアフターケアってどうしてあげたらいいのか知りたい…
性格を良くする方法を教えて
弱いから悪いことができないだけで、他者の幸せを素直に願えないし、嫌っていたり見下していたりするものがいっぱいあるし、常に自己中心的な思考をしてしまう
周りの良い人、優しい人を見るたびに「それに比べて自分は……」と自己嫌悪に襲われます
どうすれば優しい人になれますか
縄張り意識はワガママかを教えて
来月末、親戚8人ほどが実家に泊まりに来る。新しい家なので見たいらしい。泊めるが布団が足りないので部屋を全て貸して居間で寝ようと母は言う。
私は自室に他人しか居ないのは嫌。
ホテルに泊めれば良いのに。
コロナ禍&卒研で忙しいなか急に計画されたことにもモヤモヤ。
20歳過ぎてこう思うのはワガママ？
自分メンタル雑魚すぎだろエピソードを教えて
自分と同い年の声優が活躍しているのを知ったとき、不甲斐ない自分の現状と比較してまあまあ本気で自殺を検討しました。別に声優目指してなかったはずなんだけどな～
うつ病後の復職で週5働いてたまに休むくらいなら辞める方がいいかを教えて
前職で患って部屋から一歩も出られなかった鬱から一応人並みの生活リズム送れるぐらいには回復して(たまに崩れる時もある…)今非正規の週5で働いてるんですが…たまにどうしようも行きたくなくなって仮病使って休んだりしてしまいます。(詳細コメ欄)
激辛依存の治し方を教えて
ストレスでむしゃくしゃして試しにデスソースを買ってみました。辛口カレーにかけて食べるとめちゃくちゃ美味しくて、そこから体が辛さを求めて色んなものにデスソースをかけてしまいます。やめた方がいいのは分かってますが止まりません。
メンタル弱すぎるキャラを教えて
メンタルが弱すぎるキャラを教えてください！私的にはBLEACHの黒崎一護です
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。