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2022-10-05 20:01:58
匿名さん
の質問
非公開
周りに負けないメンタルの育てかたが知りたい
アルバイトも鬱で行けなくなってしまい、親にも失望されといったかんじで、もう立ち直れないレベルまで来ています。メンタルを鍛えたいです。
心理士さんに聞いてもらう
共感と傾聴のプロに聞いてもらいましょう!
鬱の場合、メンタルを鍛える筋肉が弱っているので、無茶は禁物だよ。
場合によっては心理士さんがご家族に説明してくれたりする。
鬱の場合、メンタルを鍛える筋肉が弱っているので、無茶は禁物だよ。
場合によっては心理士さんがご家族に説明してくれたりする。
他に拠り所を作る
人は良くも悪くも流動的なので、人以外の拠り所を作るといいのでは。
自分も質問者さんとほぼ同じで、私が書き込んだんか?!となったよ。
私のお勧めはYouTubeの富山かどこかの狂犬病注射会場の動画です。
自分も質問者さんとほぼ同じで、私が書き込んだんか?!となったよ。
私のお勧めはYouTubeの富山かどこかの狂犬病注射会場の動画です。
わかんないけど…
ツイッターとかで、かわいいネコチャンとかワンチャンとかたまにトリとか…そういうのみると元気でるよ……疲れてるとハトでさえ可愛く見えるからなんか動物眺めた方がよさそう…
休む
まず健康的な生活送ってから言えって思いませんか?
ちゃんと食べて寝て休みましょう