「#メンタル」の質問
命を奪いたくなるレベルで腹が立つ事をされた時どう対処しているかを教えて
全くもって何もしていないし手間も取らせてないのに店員さんにお釣りを投げつけられたりしていつも腸が煮えくり返りながらも我慢していますがこういうことが多くそろそろ我慢の限界です。手が出てしまいそう
自分の好きなコンテンツの批判意見を見てしまったときの対処法？を教えて
その批判意見も根も葉もないものじゃなくて心当たりはある分余計辛い
めんどくさいかも知れませんが｢コンテンツから離れる｣は禁止カードでお願いします(コンテンツそのものは好きなため)
親に従姉妹と比べられた時どう反応する、言葉を返すのが正解かを教えて
現在高卒鬱病23歳フリーターです。自分でも情けないですが劣悪な家庭環境によりお金の関係で家からも出られない上、
お金持ちの家庭の大学生の従姉妹と私を比べられて辛いです。
あの子たちは立派なのに何であんたは何も取り柄が無いの？と先程問いただされ何も言葉を返せず辛くなり質問しました…
風呂が嫌すぎて入れないのでアドバイスをアゲて
風呂行こうとすると軽いパニックになって先延ばしにしてしまいます パニックの理由は不明 みんなどうして入れるの…
メンタルがどうしようもなくなった時にする事をアゲて
メンタルが落ち込んだ時にどうしてます？回復業務、自傷業務、低メンタルを満喫業務なんでも回答してください
面接だけでも受けた方がいいかを教えて
4年ほど前から雰囲気が良く１回働きたいなと思ってたBARがあるのですが、昨日お店に遊びに行き求人のお話になり連絡先を交換してもらいました。
こちらから面接希望LINEを送るのが礼儀なのですが、
陰キャ過ぎ＆常連客でもない私にお仕事できるのか？(まず受かるのか)と思ってしり込みしています。
心を強くする方法が知りたい
他人がちょっとからかわれてる（しかも嫌そうな感じはない）だけで勝手に傷ついちゃうくらい弱いのをどうにかしたい…。
自分が何か言われるのも嫌だし、他人が何か言われてても辛いです。ほんの冗談程度のことでも泣き出しかねません…。
誰か良い方法があれば教えて下さい
全てに期待しない(＝徹底的にネガティブになる)ことの損と得はどちらが大きいかを教えて
「期待をしない」というのは、希望を捨てて常にどうせ不幸、と思うことで思いがけない幸運を喜べるってことですよね。ですが、それによって不幸しか目に見えなくなったり、機会を逃したりすることもままあると思うのです。ありがたさで強まる幸せVSネガティブな思い込みによる視野狭窄。どちらが強くなるのでしょう？
気持ちの問題で食べ物が喉を通らない時、どうしているかを教えて
恋愛関係ではなく、仕事が原因で喉がつっかえるような気持ち悪さがあります。
みんなのよわよわエピソードを教えて
生まれてこの方腕相撲で勝ったのは数回、この前は同級生の小指一本に負けました。
どしどし、よろしくおねがいします!
大学の「こ、こいつ…」という人達との関わり方を教えて
大学生なんですが、周りに「あの先生は顔が〜」「俺は本気を出せば早慶行けた」「神奈川県警は無能」「〜は負け組」みたいな、こ、こいつ…となる発言や思想を持つ人が友人にも友人じゃない人にもいたりするんですが、関わるのが結構ストレスになります…
どうやって距離を置くのが正解でしょうか？
ひとに病院やカウンセリングを勧めるのは失礼だと思うかを教えて
身体的なものであれ精神的なものであれ、辛いなら病院で適切な対処をするのが最も良いと思うのだけど、侮辱と捉える人も多いから言いづらい…
侮辱と思われにくい言い方とかもあれば教えてほしいです
引きこもりの人たち、寂しさや孤独感が募ることはあるかを教えて
自分は引きこもりはじめのころはむしろ外と関わらなくて良いことへの安心感ばかりでしたが、最近はどういうわけか寂しさや孤独感に襲われることが増え、途方に暮れています
ある人はその寂しさをどう紛らわしているかについても教えてほしいです
自分を大切にするためにやったほうがいいことは？
自己肯定感低くて困ってたけど最近、少しでも自分を好きになってみたくて…そのために他の人がやってることを知りたいです！おねがいします！
心が乱れたときに見るものをアゲて
私はやはり推し（二次元）…推ししか勝たん（ドヤ
心を治す過ごし方を教えて
6年前からうつ病なのですが、最近また色んな不安で心を壊しちゃって、もう毎日コンビニ以外は部屋に閉じこもって泣いています。
皆さんの心を治す過ごし方を知りたいです。
友達みんな恋人いる！！！寂しい気持ちの紛らわし方を教えて
当方23歳女(小学校以来恋人いたことなし)
「彼氏とかいらないわー」「一生独り身かもー」と一緒に言ってた女友達がみんな恋人作ってて焦ってる
自分も恋人を作ろうと思うことはあるけど、他者と恋愛関係に至ることに薄ら忌避感があり、そういう空気が流れると回避行動に出てしまう
どうすればいいんでしょうか
衰弱した老猫との向き合い方を教えて
先月弱った野良猫を拾いました。すでに老齢で体調も芳しくない状態でしたが、できる範囲の治療を続けてきました。
しばらく体調も落ち着いていたのですが、ここ数日食欲がなく目に見えて弱っています。
当然長くはないことは覚悟していたものの、いざこの状況を目の当たりにするととても辛く自分が情けないです。
大人になったら泣いてはいけないのかを教えて
大学の帰りに親と電話して辛くて泣いてたら親に泣いたことで情けない、恥ずかしいと怒られました。大人になったらそうなのでしょうか。
明るい曲調だけど内容めっちゃ暗い曲を教えて
好きなので
休職、療養中の過ごし方を教えて
鬱で休職、療養中なのです。家事をしたりしても虚しいです。鬱の症状で仕事や学校に行けなくなるのも1度や2度ではありません。発達障害もあるようです。暑くてなかなか出かけることも出来ません。こんな私でもできる事があったら教えて頂きたいです。通院はしています。（何かあったら追記します）
みんなの「自分を救ってくれた音楽」を教えて
心が辛いと歌詞への感受性って上がるんだなって実感してます
昔のゲームのボーカル曲で今かなり救われてます
今のメンタルを猫ミームで表すと何かを教えて
絶賛スランプで二次創作したいのに全く書けない、時期的にみんな進学していくのに自分は変化なし（留年）、友達作れる気がしない、孤独辛いで泣くバナナ猫か頭抱え猫
限界のときのあなたの様子を教えて
「もうやだー！！やだやだやだーー！！！」って叫びながらうずくまり髪を引っ張る
しばらくしたら観念してやるべきことやる
3大欲求を無くす方法を教えて
自分の中から欲を完全に無くしたいです
嫉妬心のコントロールの仕方が知りたい
もう5〜6年は苦しんでます。つらい。
自己肯定感をあげる方法をアゲて
いつも低いとき辛くなるので
あなたが不安になる時間帯とその対策を教えて
夕方〜夜にかけて漠然とした不安感に襲われるので、とりあえずお風呂であったまって布団に入るようにしています
夜は暇になって余計な事まで考えちゃうので、早めにシャットダウンするのがいいんだろうな…
自分褒めマスターの皆さん！自分を上手く褒める方法を教えて
自分褒め初心者なのでうまいこと褒め効果が持続する褒め方を教えてください！師範！
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