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2021-04-11 15:50:09
匿名さん
の質問
非公開
メンクリで自傷や自殺願望をどううちあけてるかをアゲて
きちんと現状を説明できた試しがなくて軽めの抗不安薬と眠剤渡されてずっと改善していないです。自殺未遂も話せたことがないです。自傷に関して特に恥ずかしくて説明できないです。伝家の宝刀みたいにスッと腕まくりしたらいいんでしょうか…
メンクリは自傷行為とか自殺未遂とか日常茶飯事なのではずかしがる必要はない
質問主の言うとおり言葉にできないならリスカ見せるとか良いと思う。
あとは紙にメモしてそれを読み上げるとか
あとは紙にメモしてそれを読み上げるとか
そのうち言えるようになります
自分の場合は自殺に失敗して「これではほんとに死ぬぞ」となってマジで切羽詰まって話せるようになりました。先生とのうちとけ具合もあるかなと思うので色んな話してる中で話していくといいかと思います。
台本をあらかじめ考えておいてそれを読むつもりで話します
できれば話した方がいいと思います
私はいつも先生を前にすると色んなことを上手く言えなかったので今は台本を考えておいて病院ではそれを読むように一気に話してます
私はいつも先生を前にすると色んなことを上手く言えなかったので今は台本を考えておいて病院ではそれを読むように一気に話してます
精神科ガチャで当たるまで回す
精神科は当たり外れあるので話せないということはもしかしたら自分に合ってないのかも
医者だけじゃなくてカウンセラーに話してみるとか、ほかの医者行ってみるとか
医者だけじゃなくてカウンセラーに話してみるとか、ほかの医者行ってみるとか
メモに書いてみる
箇条書きでもいいし文章にしてもいい
それを診察のときに読み上げてもいいし、ただ紙を差し出して相手に読んでもらうとしても言いたいことは伝わると思う