自己肯定感が自然に上がる方法を教えて
楽しくストレスなく暮らすには自己肯定感は必須科目だと知った。モンゴルナイフみたいになりた〜い!!!!!
早寝早起き
自己肯定感そのものになにかするっていうよりかは「ちょっとミスした時にめっちゃ落ち込まない・落ち込んでも直ぐに立ち直れる」ためにすることって感じですが。
人と自分を比べない
人と自分を比べて自分をサゲるのも、逆に人をサゲるのも宜しくないと思ってます。人は人、自分は自分と割り切る強さも必要かなぁと考えてますが、何も難しい事じゃないので、ゆっくり気楽に考えていただければな~!と!!
ありのままの自分を認めてくれる人達の中に身を置く
環境によっては難しい場合もあるかもしれないけど結局これだと思います
逆に少しでも自分を貶めてきたり否定してきたり馬鹿にしたりしてくる人とは家族でも恋人でも友達でも離れた方がいいと思います
逆に少しでも自分を貶めてきたり否定してきたり馬鹿にしたりしてくる人とは家族でも恋人でも友達でも離れた方がいいと思います
他人をむやみにサゲない