「#睡眠不足」の質問
あなたの眠すぎて犯してしまった過ちが知りたい
睡魔で失敗しちゃったからみんなの失敗も知りたい
目覚まし時計一発で起きる方法を教えて
目覚まし時計を使って起きれない人間です。かと言って実家からの親の電話で起きるのもまた嫌な話。何とかして自力で起きたい！！
眠れるようになるにはどうすればよいかを教えて
コツでも物でもなんでも
妹が最近寝られないらしい
早起きしなくちゃいけない時に限って全然寝つけない時の対処法を教えて
途中で覚醒しつつ、うとうとの うと… 程度の眠気を感じながら目をつぶって静かにしてるしかない…
｢これしたらマジで寝られるからやってみ｣ってことを教えて
最近寝付きがとんでもなく悪いので寝やすくなる方法を教えてほしいです(切実)
睡眠についてを教えて
不眠症で毎日3時ぐらいに寝ているのですが、昔は不眠症でも23時ぐらいには寝れていたのでその頃のようになりたいので対処法教えて欲しいです
寝る前のスマホのやめ方を教えて
寝る前にゲームのスタミナを消化だけしようと思ってもクエストを始めてしまって攻略などを漁り1時間、2時間と寝たい時間を過ぎてしまいます。何か寝る前にスパッとやめられる方法ないですかね
睡眠の事を教えて
私は不眠症で睡眠薬を処方されていて、改善したら良いなと毎日20分ほど運動をしているのですが、スマホ依存もあるのか就寝予定の23時になってもスマホが止められなく寝るのは1時、2時ぐらいになります。23時に寝れるようになる方法教えてほしいです。
不眠症の改善方法を教えて
睡眠薬は処方してもらっていますが、効き目がなく主治医にアドバイスされた運動はしていますが変わりません。お風呂については湯船がない為入れません熟睡できる方法ないのでしょうか
どうしても眠れない夜どうしてるかを教えて
眠れない夜の過ごし方でもいいし、眠くなる方法でもいいです。朝早起きする必要は無いんだけど、最近夜全然眠れなくなっちゃってストレスがたまってます。
限界まで寝不足の時に起こった異常事態を教えて
睡眠を蔑ろにしがちなので恐怖を与えて下さい
寝る時考える議題を教えて
議題というか、寝たい時眠たくなるくらいの考え事。
私は宇宙のデカさについて考えたり、散歩ルートを細かく辿ったりしてましたが飽き始めてます。
あんまり明日の課題などを想像したくはなく、楽しめのやつを探してます。
認知シャッフル睡眠法で眠れるかどうかを教えて
どんどん関係ない考え事とか妄想を広げちゃうから全然眠れない。でも眠れる方法って調べると大体出てくるからみんなは眠れるんだなーって思った。実際どう？
なかなか寝れないときの対処法を教えて
疲れてるんだけどなんか寝れないんだよ
日々の就寝時刻のズレの振り幅を教えて
ライフスタイルって人それぞれだと思うんですが、寝入る時間て決まってます？それとも日によって異なります？
壁の薄いアパートで、夜中の3時にコンロを使うのは迷惑かを教えて
白湯でもいいから暖かいものを腹に入れたいのです。
壁の薄いアパートですが、真夜中にコンロを使うのってどう思いますか？
角部屋のおかげか隣のコンロの音は聞こえないですが私の部屋のコンロは隣の部屋側にあります。
カーテンやベランダの開閉音、エアコンの室外機の音、話し声（男女の区別がつく）は聞こえます。
絶対寝たいけど寝られん時はとりあえずこれやっとけってことを教えて
絶対に寝たいので
朝のアラーム、何コール目で止めるかを教えて
近所の部屋の住人のご迷惑にならぬようすぐに止めたいのですが、何コール目で止める人が多いのか参考にしたいです。
8時間以上睡眠をとってる人、何時に寝てるかを教えて
8時間以上眠れてる人、何時に寝てるか参考にさせてほしい
ガチで効果があった眠れない時の対処法を教えて
最近眠いのに寝れなくて辛いです。皆様の知恵をお貸しください。
寝るぞ！という気持ちになる方法を教えて
ベッドに潜って寝ようと思えば寝れるのにまだ良くね？となってスマホいじる→眠気0のまま3時ら辺→この時間に寝たら寝坊する～！オールするぜ！→授業ねむねむみたいな毎日を繰り返してるので助けてください 昼に何してても寝落ちとかができないので事前の対処ではなくベッドに入ってからできること・心持ちをぜひ！
寝ても寝ても寝足りない。おすすめのサプリか何かを教えて
多分何かしらの栄養素が欠けてるのかなという気がしているので、おすすめのサプリか何かあれば教えてください。
寝る以外の疲労回復方法を教えて
猫が毎朝4時に起こしにくるせいで寝不足です…
これ以上睡眠時間を確保するのは無理そうなので、寝ること以外の疲れの取り方を教えてください！
眠れない時の対処法を教えて
毎日このくらいの時間まで全く眠気もなく寝れずにいます で6時とかに起きるのでパネェです 肉体疲労とかはあるんですが……精神的にきつい時もありますしなんとなく寝る方へ意識を持っていけない感じです 寝るコツとかあったら知りたいです
寝なきゃいけないけどやることがあって寝れないときはどうすればいいのかを教えて
どうしても26日までに終わらせないといけない作業があって、このままじゃ間に合いそうにないので睡眠の時間を削っていたら少し身体にガタがきてる感じがしてきました。あと1週間だし……と思っていますが普通に大学の授業があるのであまり無理ができないです……早めに寝たら寝すぎるし……
最近悪夢をよく見るんだけどどうしたらいいかを教えて
ひと月くらい前から、寝てる時に1〜2時間おき位に目が覚めるようになってしまい、同じ時期から悪夢を頻繁に見るようになってしまいました。
こまめに目が覚める上に、悪夢を見ているせいか全く寝た気になれず、毎日疲れた状態で目が覚めます。
何か改善する方法などはないでしょうか…
午前中に眠くならない方法を教えて
すぐ眠くなる 助けて
ブルーライト浴び放題！寝る直前までスマホいじっちゃうのをやめられないから改善方法をアゲて
そうして毎日深夜に後悔しながらベッドに入ってる。規則正しく生活したいのに…
みんなの眠気の覚まし方をアゲて
たっぷり寝ないと翌日眠くなるタイプの低燃費人間なのに、
どうしても睡眠時間が取れず翌日に響きまくる〜〜〜！！！
コロモーユーザーの皆様の、
忙しい毎日のお仕事や授業で眠気と戦い抜く方法を教えてください！！
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。