ホーム 質問 匿名 最近悪夢をよく見るんだけどどうしたらいいかを教えて
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2022-06-13 02:34:45
匿名さん の質問
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最近悪夢をよく見るんだけどどうしたらいいかを教えて

ひと月くらい前から、寝てる時に1〜2時間おき位に目が覚めるようになってしまい、同じ時期から悪夢を頻繁に見るようになってしまいました。
こまめに目が覚める上に、悪夢を見ているせいか全く寝た気になれず、毎日疲れた状態で目が覚めます。
何か改善する方法などはないでしょうか…

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