「#快眠」の質問
眠りに落ちる前に何を考えてるかを教えて
なかなか寝付けないので…
入眠用に聴いてる音楽/動画をアゲて
サンドウィッチマンの漫才、全部暗記しました
夏の快眠グッズを教えて
夏になると睡眠の質が一気に悪くなります?
肌寒いと思えば一瞬で汗だくになり、汗が冷えると極寒に...?
夏場のみなさんのおすすめ快眠グッズを教えてください！
ゲーマーの皆さん、ゲームはどういう区切りをつけて中断しているかを教えて
12時に寝るから、10時くらいにやめなきゃと思いつつ中々区切りがつけられないでいる
睡眠の事を教えて
私は不眠症で睡眠薬を処方されていて、改善したら良いなと毎日20分ほど運動をしているのですが、スマホ依存もあるのか就寝予定の23時になってもスマホが止められなく寝るのは1時、2時ぐらいになります。23時に寝れるようになる方法教えてほしいです。
リラックスしたり疲れを取るのに良いグッズを教えて
好きな芸能人の方があまりに忙しそうなので、少しでも休息の足しにできるものを差し入れできないかと思案しています。
食べ物・生物以外で良いものがあれば教えてください。
寝る前に考えてるとちょうどよく眠くなるような、どうでもいいネタを教えて
一時期は、叶姉妹の名言について考えていたら、ちょうどよく眠くなりました
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