「#睡眠導入」の質問
｢これしたらマジで寝られるからやってみ｣ってことを教えて
最近寝付きがとんでもなく悪いので寝やすくなる方法を教えてほしいです(切実)
これを睡眠導入に使うの自分だけではと思うものをアゲて
音楽でも動画でも他の物でも。私はサビサビの金属製品を磨いて鏡面仕上げにする動画を観るとなぜか寝付けます。
あなたの睡眠導入法を教えて
私はロジックパズルで寝落ちしてます
寝る時に聴きたいボカロ曲を教えて
睡眠導入用のボカロ曲プレイリストを作ろうと考えています。
集まった曲は全てプレイリストに入れて公開させていただきますので、何卒……。
追記:完成しました！
https://www.nicovideo.jp/mylist/73288771
おすすめの睡眠法を教えて
不眠症過ぎて寝付けないです。寝不足になるとお腹壊したり頭痛が酷くなるので何とかしたいです…。
お助けを……
寝るぞ！という気持ちになる方法を教えて
ベッドに潜って寝ようと思えば寝れるのにまだ良くね？となってスマホいじる→眠気0のまま3時ら辺→この時間に寝たら寝坊する～！オールするぜ！→授業ねむねむみたいな毎日を繰り返してるので助けてください 昼に何してても寝落ちとかができないので事前の対処ではなくベッドに入ってからできること・心持ちをぜひ！
３時寝10時起きの自分がきちんとした時間に寝る方法を教えて
昼過ぎ～夜（19時には終わる）の仕事をしてるのですが、寝る時間がどんどん遅れて現在３時寝です…ゲームして同人誌描いて動画観てコロモーしてるのが悪いんですが…
助けてください！
眠れるようになるにはどうすればよいかを教えて
コツでも物でもなんでも
妹が最近寝られないらしい
おすすめのASMR動画を教えて
出来れば睡眠用のやつがいいです
私のおすすめも回答欄に入れときますね
ガチで効果があった眠れない時の対処法を教えて
最近眠いのに寝れなくて辛いです。皆様の知恵をお貸しください。
どうしても眠れない夜どうしてるかを教えて
眠れない夜の過ごし方でもいいし、眠くなる方法でもいいです。朝早起きする必要は無いんだけど、最近夜全然眠れなくなっちゃってストレスがたまってます。
不安や嫌なことを思い出して眠れないときどうしてるかを教えて
忙しい時期など、次の日に備えて寝るぞ！とふとんに入ってもなんだか落ち着かず、しまいに脳が勝手に過去の嫌なことや邪推・妄想などを展開してイライラしてしまい寝付けません。みなさんはそんなときどうやって眠りますか？
1番すぐ寝れるASMRistを教えて
個人的には囁きがよく寝れるので、VIVA ASMRさんとか周防パトラさんを聴いてます。みなさんのおすすめ教えてください〜！
寝る時考える議題を教えて
議題というか、寝たい時眠たくなるくらいの考え事。
私は宇宙のデカさについて考えたり、散歩ルートを細かく辿ったりしてましたが飽き始めてます。
あんまり明日の課題などを想像したくはなく、楽しめのやつを探してます。
眠気の無いのに寝る方法を教えて
明日一日病院に寝泊りしなきゃならなくなってしまって、夜9時以降スマホも電子機器も使えないとなるとさぁ困ったもんだといった所で、何か眠気を誘う様な物はないかと募ってみました
睡眠導入用の音楽や動画を教えて
眠れない夜になんとな〜く見たり聞いたりしたいです
落ち着いた声の人が10〜20分程度喋ってる動画を教えて
音を聞きながら寝落ちするといい感じに眠れるので、睡眠導入にいい感じの動画を探してます
少し笑えるくらい面白さもあると最高だけど無くても大丈夫なので助けてくれ〜〜
【不眠人】ネレネー山脈の攻略法を教えて
ネレネー山脈、毎回ランダムで地形変わるので日によってはなかなか突破できなくて困っています。安定して突破できる攻略法とかありますか？おすすめのバフとかあれば知りたいです。
(意訳:なかなか眠れないときどうやって寝てるか教えてください……睡眠法やお布団、ASMR等何でもいいので……)
頭の中でずっと音楽が流れていて眠れない時の対処法を教えて
「脳内 音楽 止まらない」で検索しても出てくるのは同じ音楽の一部がリピートされるイヤーワーム現象の方ばかりです。私のは最近のお気に入りの曲がランダム再生的な感じです。対処法あれば教えてください。
睡眠導入にピッタリのBGM、ASMRが知りたい
波の音、炭酸がしゅわしゅわしてる音、スライムで遊ぶ音…あなたのお気に入りを教えてください
良かったら動画リンクを貼ってもらえると助かります
（人間が囁いてる系は無しでお願いします）
就寝前に最適な刺激の少ないコンテンツを教えて
今はお〜いお茶新俳句大賞を見ています
活字中毒なので文字が多いと嬉しいです
なかなかマットレス購入に踏み切れない私にマットレスの魅力を教えて
おすすめのマットレスも教えて頂けると幸いです…。
ベット無しの敷布団だけの人間です。
寝つきが良くなる方法を教えて
最近気温差が激しいせいか寝つきがよくありません。
寝れても夜中に何回か目が覚めたりするので快適に寝付く方法があれば教えてください
眠れない時の対処法を教えて
毎日このくらいの時間まで全く眠気もなく寝れずにいます で6時とかに起きるのでパネェです 肉体疲労とかはあるんですが……精神的にきつい時もありますしなんとなく寝る方へ意識を持っていけない感じです 寝るコツとかあったら知りたいです
全然イメージ出来ない【認知シャッフル睡眠法】に出てくる単語をアゲて
要するに「みんなが知らなそうな単語」です。たまに知ってる単語出てきたらテンション上がって眠気覚めそうだなこれ。
睡眠薬を飲んだあとどうやって過ごしてるかを教えて
お医者さんから処方されたのを飲んでますが、たまに効きが悪くて無駄になるので睡眠導入にあたっての環境も悪いのかと思い…皆さんどうされてますか？
寝ることに集中するにはどうしたらいいかを教えて
なにも考えずにじっと目を瞑るのが難しくてなかなか寝られない
シャッフル睡眠みたいなのも頭が働いちゃって苦手だった
スッと寝たい…
匿名ラジオの寝落ち回をアゲて
基本匿名ラジオは声出して笑っちゃうので寝落ちに使わないタイプですが、匿名ラジオ#207だけは爆睡できるので睡眠導入用に聞いています。（かなりの確率で恐山さんの吉田くんの物真似が夢に出ます）この回寝れるぞ！みたいなのあれば教えてください！
ナレーションが心地よくて睡眠導入に向いている、テレビ番組や動画を教えて
ASMRやリラクゼーション音楽だと逆に睡眠を意識しすぎて寝れなくなってしまいます。
ちょうどよく心地よいものとかありませんか？
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。