「#運動」の質問
人生の中で1番全力で走ったエピソードを教えて
推しが出てる舞台の当日引換券のために猛暑の中、劇場まで走ったことです。
奇跡的に引換券が取れたのに、電車が遅延していたのでしんどかった…
おすすめのパーソナルジムを教えて
1人で痩せることを諦めた忍耐弱女です。初めてのジム通いなのでパーソナルでおすすめを教えてほしいです。
今までで1番効果のあったダイエット法を教えて
薬の副作用で代謝が死んだ。
BMI20.6の女に救いをください。
12月のライブまでにできるだけ痩せたい
健康的に太る方法を教えて
食べても栄養吸収しないし、鍛えても筋肉つかないしで、いつまで経ってもガリガリを脱することができません…
健康的に脂肪や筋肉をつける方法があれば教えていただきたいです！
そこそこ運動できる人あるあるを教えて
クソ陰キャの癖に運動だけは出来て高校時代リレー選手に選抜されてた人間なので運動音痴あるあるがわからないので
そこそこ運動できる人あるあるを教えて
クソ陰キャの癖に運動だけは出来て高校時代リレー選手に選抜されてた人間なので運動音痴あるあるがわからないので
短時間で滝汗の運動を教えて
汗をかけばいいってもんではないのはわかっているが、汗ビシャビシャになりたい……何かないですかね？
人間の体に対して｢そんなことできるんか？｣と思ったことをアゲて
関節外したらめっちゃ体伸びるようになるとかそういうの
痩せるためにリングフィット頑張りたい！ 激励をアゲて
とりあえずエンディング見るとこまで行きたい！！！！
健康に良いスポーツを教えて
全身バランスよく鍛えられて、対戦型だとなお嬉しいです。
ジムに行くモチベーションを教えて
BMI24肥満体型の20代です。
いままでジムを何度か契約しましたがモチベが続かず退会してしまいます、、
4ヶ月後にコンサートに行く予定があるので今回こそは真面目にダイエットに取り組みたいです。
参考にしたいので、皆さんのダイエットのモチベを教えてください！
賃貸でリングフィットアドベンチャーをやってる方（同じような運動も可）音・振動対策を教えて
絨毯・クッションシート・ヨガマットと重ねています。それでも不十分な気がして結局、下の部屋の人が留守の時にしかプレイ出来てません。建物によるとは思いますが、賃貸でリングフィットアドベンチャーをやってる方がどんな対策をしているのかを知りたいです。
リングフィットアドベンチャーやってる人！どんな目標を掲げて日々頑張ってるかをアゲて
リングフィットアドベンチャーを私以外にやってる人はいますか？
私は見た目で分かるくらい体型が引き締まって自分に自信をつけてから転職したいです。
最近暑くてモチベが下がってきたので、皆の目標を聞いてまた頑張りたいです！
長距離を速く走るコツを教えて
どうしたら速いペースで長距離を走れるの？
アドバイスを下さい！！！
飽きずに毎日できる10分くらいの運動を教えて
あまりにも運動していないことに危機感を覚え始めたので……
肌が弱くこの季節は日差しに当たれないので、屋内でできるものだと有難いです。
筋肉痛の対策・対処法を教えて
全身痛すぎる
運動できない人の体力テストあるあるを教えて
・遠投は10mも飛ばない
・懸垂は0回(勢いつけて1回)
などなど
オタクだらけの運動会をアゲて
みんな、運動しろよ
虚弱体質のライフハックをアゲて
筋トレを始めて半年経ちますが、低体重&胃腸が改善した代わりに毎日爆裂眠いです。
虚弱ライフハックを集めてみんなの毎日を爆裂楽しくしたい。
くびれが欲しいから腹痩せの効果的な方法を教えて
BMIは通常なのに体型が腹だけ異常に出ていて、妊婦やおっさんのビール腹のようになっています。
運動は腹筋・プランク・腹肉揉み。
家族は皆普通体型なので食事バランスは良いと思います。
●スペック
35歳、女
貧乳
立ち仕事
飲酒喫煙習慣なし（会社の付き合いで飲む程度）
何卒アドバイスお願いします。
猫のダイエットにいい運動を教えて
フォロワーさんの飼い猫が獣医から「もっと運動しましょう」と言われ、いい運動法を探していらしたので。
・室内でできるもの
・水が大嫌いなので水泳は無理
・食事制限は既に勧められた方法でしている
※ふざけた回答は全てミュートします。
フォロワーさん
https://twitter.com/samuiarai3?t=Q5uE6fYAy6eRKDMDffIfkg&s=09
改めて、なぜ食事運動睡眠に気を付ける必要があるのかを教えて
分かってるつもりで結局一日中椅子に座ってるし、夜更かしもしちゃうわたくしめに こんなに怖いよ/こんなに良いことあるよ って教えてほしい
【ダイエット】停滞期の乗り切り方を教えて
3ヶ月で約10kg減量しましたが、先月から1ヶ月で逆に1kg増えました。調べてもチートデイばかり書いてあり実践しても今のところ効果がありません。助けて下さい！
●スペック
在宅職
30代女、160cm
運動は毎日散歩2km
食事制限中心だけど3食食べる
75kg→65kgで停滞中
生理は来てる
自分が試して効果があった、もしくはこれはやめておけ！っていうダイエット方法を教えて
コロナ禍のストレスで別の病気になり、しばらく自由に動けなかったためにやべー体重の増え方をしてしまいました。いま少しずつ運動をしていますが、参考にしたいので皆さんのオススメの運動や食事、または絶対やめとけという物事を教えてください。
あまり辛さを感じずに痩せたダイエットを教えて
思うように人と会えないストレスから食べすぎたのでダイエット中です。
辛いダイエットは続かなそうなので質問しました。
自分が過去に効いたものは、フリパラツイスト(効果がある割に慣れると楽で長くできる)です。音楽やラジオなどをかけてするのがおすすめです。
よろしくお願いします。
仕事中に眠くなったときにやってる対処法を教えて
新しい仕事を始めてから、毎日眠気が襲ってきます。デスクワークが多めなのでたまにトイレ休憩のために席を立ったりなどしていますが、それでも眠気には勝てません…！
みなさんが普段やってる事でもいいので教えてくださ〜い！
できそうなものはやってみます?
運動とは縁遠い人、この動画(url参照)で1番身体能力が高いと思う人を教えて
https://youtu.be/pvRFpdpzb_4
バスケは身体能力がモノを言う世界ですが知識がある状態でトップ層を見ると差がわからんのです
健康にいい事を教えて
体が心配になってきた
一日の運動時間を教えて
整形外科で｢運動量が足りない｣と言われたため
猫のダイエットにいい運動を教えて
フォロワーさんの飼い猫が獣医さんから「もっと運動しましょう。」と言われ、いい運動法を探していらしたので。室内でできるものでお願いします。
食事制限は既に勧められた方法でしているとのことです。
フォロワーさん
https://twitter.com/samuiarai3?s=20&t=WrOo8J3iA84mUDZZhUUNZA
※ふざけた回答は全てミュートします。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。