「#運動」の質問
【至急】身体測定があって、明日までに痩せたいので、家でできる運動を教えて
158センチ50キロです。なるべく皆さんがやった中でコスパが良くて疲れるやつをお願いします…！
「踊ってみた」って消費カロリーありますか…？
運動を趣味にする方法を教えて
趣味がアニメとゲームなので運動も趣味にしたいので、1人でできる事教えてください！
ほぼ引きこもりの運動音痴人間が運動不足を解消する方法を教えて
20代OLです。元々超絶運動音痴（学校の体力テストのあらゆる項目がドベだった）の上にリモートワークで完全に運動不足です。最近太った上に何も無いところで転ぶ頻度が明らかに増えたので危険を感じています。助けてください……。
フィットボクシング/リングフィットのお供におすすめのラジオを教えて
匿名ラジオとオモコロウォッチ５億周くらいしちゃったのでそろそろ新しいコンテンツを知りたいです
フィットボクシングの都合上BGM控えめ/音楽流さないものだと嬉しいです
歩く筋力についてを教えて
私は精神疾患を持っていて無職で週一で買い物に行く時しか外に出ないのですが、歩き方がおかしい様な気がするのと、後ろから来た方に追い越され距離が離されます。筋肉の衰えだと思うのでなるべく家で出来て歩きやすくなるトレーニング教えてほしいです。
足の筋肉痛をはやく治す方法を教えて
いつも筋肉痛が完治するのに3日ぐらいかかるんですけど、流石にしんどいので教えてください
見てると筋トレがはかどる人を教えて
体力作りと身体を引き締めるために筋トレや有酸素運動をしています。最近はマ・ドンソクさんに夢中なのですが、皆さんのモチベーションの源を教えてください！
美容垢ばっかり見ていて普遍的な美意識を知りたいから、22歳以上の皆さんの美意識 を教えて
私は今25歳です。
週3,4でジムに行ってピラティスも週1でやっています。
食生活は野菜食べてタンパク質多めなど甘党ですが、それなりに気をつけています。
スキンケアは摩擦に気をつけて自分にあったものを研究、日焼け止め日傘必須、エイジングケア、最終手段美容医療
など美容垢ではあるあるの生活です。
何でも飽きっぽい自分が運動を続けられる方法を教えて
Fit boxing2を年初めに買って「今年こそ運動するぞ！」としたものの、1ヶ月くらいやっただけで燃え尽きてしまいました。うつ病のためもともと気力が燃え尽きてるのですが、症状改善のためにも運動はした方がいいと思いました。Fit boxing2も買いましたし、何かアドバイスお願いします！
元運動部の人、自分の胃袋の衰えを感じた瞬間を教えて
昨日野球部現役だった頃から7年ぶりくらいに回転寿司に行きましたが8皿で満足してしまった事がショックでした
20皿超えてからが本番だったのに...
エアロバイクのおすすめを教えて
運動初心者です！
連続稼働時間30分から1時間ほどで、静音なものを探してます！
サイズはバカでかくなければなんでもいいです。
あわよくばURL貼っていただけると助かります！
よろしくお願いします！
コロナから回復した人が体力を戻すためにやるといいことを教えて
家にはリングフィットアドベンチャー、フィットボクシング2、腹筋ローラーがあります。今回の罹患で体力がゴッソリ持っていかれた感覚があるのですが、何から始めたら良いかわからず。もともと虚弱体質で筋肉は多くないです。オススメの筋トレメニューや食事、なんでもいいです。教えてください！
おすすめのインソールを教えて
扁平足、外反母趾気味で土踏まず(特に親指の付け根近く)が痛くなります。
疲れにくく歩きやすいおすすめのインソールの情報お待ちしております！
散歩のコツを教えて
休日、生活範囲を広げる為に、散歩をしようと考えています。
ですが、知らない街＝リスクの塊…!と考えてしまい、好きそうな店があっても踏み入れる勇気がありません。(あと、致命的な方向音痴もあり、遭難しないか心配です)
さんぽをされる方は、普段何を考えて散歩しているのかが気になります。
うつ病を治したいので続けやすい運動を教えて
うつ病を治す為に毎日30分ほど運動したいのですが、外に出れないのと飽き性でどうしたらいいか悩んでます。おすすめの動画とかあれば教えてください
初めてジムに行くから注意点を教えて
運動嫌いだけどスタイル維持したいから頑張る
体育祭がどれくらい盛り上がるのかを教えて
中学生です。みなさんってどれくらい体育祭盛り上がってますか?私の学校は国立であることもあって、ものすごく盛り上がります!ぜひ皆さんの学校の盛り上がり具合を教えてください！
みんなが日常的にやる「これ体に良さそうだな」って行動が知りたい
なんとなくやってること、食べ続けてるもの、etcetc…
それを色々やって見たらもしかして健康に近づけるんじゃなかろうか！？目指せ健康！
と意気込むために聞いてみる。健康になりたいね。
24時間制のジム、スタッフのいない時間に通うの怖くないかを教えて
ジムに通おうと思うのですが、近所のジムが↓の感じで、女性が通うのは怖くないかなと心配しています
・24時間営業だけど日中しかスタッフがいない
・ロッカールームはなく、試着室みたいなところで着替える（男女共用）
・シャワー室は男女別だけど、特にエリア分けされてるわけではない
みんな運動っていつやってるのかを教えて
運動って………いつやればいいんですか！？！？朝？夕方？
成人してから運動のためにプールへ行きたい、どういうところがいいのかを教えて
整形外科で勧められたけどどういうところがいいのかサッパリ…
あと、地味に、スポーツクラブとかって高いね…
運動一切してこなかったから初期費用的なのもかかるし…
日常にスクワットを取り入れるならどのタイミングでやるかを教えて
日常の何気ない行動(トイレ、水飲みなど)の前後にスクワットを挟むと足腰等に良いと聞いたのでやりたいのですが、皆さんならどのタイミングに何回ほど取り入れますか？
歩きすぎて足が痛いときの対処法を教えて
思い付きで25kmくらい歩いたところ無事足が死にました。
体育の授業、絶望度ランキングTOP3を教えて
No.1 大縄跳び 恐怖のカウントダウン
No.2 持久走 シンプル疲れる吐く
No.3 バスケ 1チームの人数が少ないから動かなきゃいけない
短距離とかの個人競技、サッカーとかの比較的1チームの人数が多い競技はまだ平気
痔でもできる運動を教えて
スクワットしたら痔が再発したしウォーキングしても痔が再発しました
ただダイエットしないとマジでヤバいので軽い運動でもできることを教えて頂けると幸いです
腰痛に効くものを教えて
中々治らなくて困ってます。
気軽に取り入れられる健康法・生活習慣を教えて
少し前まで睡眠時間も短く食生活もボロボロな生活を送っていたのですが、生活に余裕が出て来たのでこれを機に生活習慣を見直そうと思います。
睡眠や食事、運動などに関する、ちょっとした健康法やオススメのリラックス法など、健康になるための工夫を教えていただけると嬉しいです。
ランニング中に聴くとテンションが上がりそうな音楽を教えて
曲でも音声でもなんでもいいです！
二重飛びができる/できたかを教えて
今、できる自信ない人でも子どもの頃の記録で答えてもらって大丈夫です。
自分の周りにいた子って、大体できても連続ではできなかったな…って気がしたのでこんな感じの選択肢になってます。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。