「#有酸素運動」の質問
短時間で滝汗の運動を教えて
汗をかけばいいってもんではないのはわかっているが、汗ビシャビシャになりたい……何かないですかね?
うつ病を治したいので続けやすい運動を教えて
うつ病を治す為に毎日30分ほど運動したいのですが、外に出れないのと飽き性でどうしたらいいか悩んでます。おすすめの動画とかあれば教えてください
おすすめの有酸素運動を教えて
目的は、ダイエット及び健康維持です!
お金がかからないものだと嬉しいです