「#ストレッチ」の質問
みんなが自宅でやっているストレッチを教えて
身体ガッチガチのボロボロ人間なので…。
健康のために買ってよかったモノをアゲて
僕のおすすめはストレッチバンドと腹筋ローラーと自転車です。
リングフィットやってない言い訳を教えて
弟が部屋でモンハンやってるから繋ぎ直すの面倒だし……
仕事中に眠くなったときにやってる対処法を教えて
新しい仕事を始めてから、毎日眠気が襲ってきます。デスクワークが多めなのでたまにトイレ休憩のために席を立ったりなどしていますが、それでも眠気には勝てません…！
みなさんが普段やってる事でもいいので教えてくださ〜い！
できそうなものはやってみます?
かかとを地面につけてしゃがめる人、しゃがめない人がどのくらいいるのかが知りたい
特に太ってるとかではないんだけど昔からしゃがむとかかとが浮く。かかとをつけると後ろに倒れちゃう。足首がかたいのかな…
肩ぐるぐるしたら、「ｶﾞｷﾝｶﾞｷﾝ」って金属みたいな音したんだけど、大丈夫かを教えて
肩凝りが酷くて、肩をぐるぐる回したら、「ﾎﾟｷﾎﾟｷ」とかでは無く、金属がぶつかるような、「ｶﾞｷﾝｶﾞｷﾝ」という音がしたのですが、これは相当凝ってるという事でしょうか。
また、肩凝りに効くストレッチや、普段からしておいた方が良い事などありましたら、教えてください。
なかなか痩せない私にエールをアゲて
毎日嫌いな野菜を積極的にとって、ストレッチ、リングフィット、ダンスダイエット、お風呂上がりのマッサージを欠かさず行っているけれどなかなか痩せなくて心が折れそうです…。そんな私にエールくれたら幸いです。
血の巡りを良くする方法を教えて
食べ物、運動、生活習慣、何でもお願いします。
このままだと、体が動かなくなりそう…。
スクワットの「膝をつま先より前に出さないように」とは？
筋トレの動画を見てもイマイチわからなかったので文字で説明してもらいたい
一番体が疲れる運動を教えて
体が疲れてる感じが好きなんです。
おすすめのダイエット方法をアゲて
春までには…
実際に効いたストレッチ法を教えて
最近運動不足で…
おすすめストレッチ動画を教えて
寝る前にちゃちゃっとできるような短めのものだとありがたいです
体を柔らかくしたいというよりは、疲労回復だったり体の内側をほぐしたいのが目的です
首がめっちゃ凝ってるので、おすすめストレッチを教えて
首の凝りはもちろんなんですが、首を真横に向けたりすると首の筋？のようなところが張っていてメチャクチャ痛いです。おすすめストレッチや１人でできるマッサージなどあれば教えてください……！！
体が柔らかくなった事ある人（少しだとしても）どれくらいの期間をかけてそうなったかを教えて
物心ついたときからカチカチで最近は日常生活に制限が出るくらい体が硬いのですが、柔らかくなる未来が見えずストレッチしてても虚無です。
柔らかくなった体験談を聞いて励みにしたいです。ほんのちょっと柔軟性が増したかも…くらいでも構いません！！！
よろしくお願い致します。
ストレッチや軽い筋トレを毎日続けられるモチベーションが知りたい
鬱で療養中。
さすがに少しは体動かさんとやばいなと思うものの、体調悪いと続かない…
モチベ上げる、維持するいい方法ってあるんかな
首、肩が楽になるストレッチを教えて
デスクワークで凝っているので、楽になれるようなストレッチを教えてください。動画リンクでもokです！
ダイエットにおすすめの軽い運動、筋トレ、ストレッチを教えて
美味いモンをたらふく食いたい、でも痩せたい
だからおれは体を動かすことにしたんだ
筋トレやストレッチで痛みから気を逸らす時に聴く音楽を教えて
「CROSS FIGHT!!」とか合いの手のある曲はもはや鎮痛剤。
ク"ロ"ス"フ"ァ"イ"ッ"！！！！！！
ワークマンで買えるおすすめの夏用インナーシャツを教えて
部屋着にします
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