「#腹」の質問
仰向けに寝転がるとお腹がべこって凹むかを教えて
空腹時のほうが良いです。
くびれが欲しいから腹痩せの効果的な方法を教えて
BMIは通常なのに体型が腹だけ異常に出ていて、妊婦やおっさんのビール腹のようになっています。
運動は腹筋・プランク・腹肉揉み。
家族は皆普通体型なので食事バランスは良いと思います。
●スペック
35歳、女
貧乳
立ち仕事
飲酒喫煙習慣なし（会社の付き合いで飲む程度）
何卒アドバイスお願いします。
加齢と共に腹が出てきたので、腹部に効くダイエット方法を教えて
若い頃は食事量を減らしたり腹筋したりしたら、少し太ってもすぐ戻っていたのですが、今はもう腹回りが大きくなっていく一方です。
このままでは健康診断で引っかかってしまう…助けてください…
仰向けになったときお腹がどうなるかを教えて
ちなみに僕は結構凹みます。
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