ホーム 質問 暮らし 筋肉痛の対策・対処法を教えて

編集部コメント

つらい筋肉痛の効果的な対策・予防策

普段運動をしていないと、筋トレだけでなく、ちょっと身体を動かしただけでも次の日などに筋肉痛になってしまいますよね。しかも放っておくと痛みが長引いて余計に身体を動かせなくなるという悪循環に陥ってしまいますね。なので今回は、筋肉痛を対策・予防するための効果的な方法を教えてもらいました!

2022-06-09 10:05:18
まめごはんさん の質問
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