「#睡眠」の質問
早く寝る方法を教えて
なんか2時まで起きちゃうので自分を早く布団に横にさせる方法を教えてください。ちなみに眠いわけではなく、眠いのにいつまでもダラダラ起きてしまいます。
皆は普段何時ぐらいに寝てるかを教えて
なんか無意識に夜更かししちゃっています。スマホをいじる手が止めらんねぇや！
ということで普段皆さんは何時ぐらいに寝ていますか？
自分は普段なら平日休日関わらず０時ぐらいには寝ます
半同居してる彼女のいびきが結構強いのですが、対処法を教えて
勤め先の年下の女性の先々週より付き合うようになり、家が近いこともあって頻繁に僕の家で寝泊まりをするようになったのですが
彼女、寝てる時のイビキがかなり強く、一緒に寝るとかなり眠くない限り寝るのに一苦労してしまいます。（続く）
睡眠環境をアゲて
睡眠環境を快適にさせるグッズ教えてください
枕・お布団・睡眠導入・寝る前にすること
とかね‼️
自分は寝る前に足にめっちゃ力入れて左右にパカパカするとなんとなく気持ちくていいです
寒いの苦手だからあったかグッズも教えて欲しい
ユニクロのヒートテック毛布いいよね
睡眠時のイヤーなことあるあるをアゲて
僕は寝てたら結構舌を噛んで痛くなるのですが、そういう睡眠時の嫌なことはありますか？
本来店がない場所に店が出来てる夢を見た人、そこに入店したことがあるかを教えて
ドがつく田舎にクソデカイオンができる夢を見たんですが、不思議と遠巻きに見るばかりで中に入ろうとは思わなかったんですよね。似たような経験ある人も回答お待ちしてます。
睡眠についてを教えて
不眠症で毎日3時ぐらいに寝ているのですが、昔は不眠症でも23時ぐらいには寝れていたのでその頃のようになりたいので対処法教えて欲しいです
寝る時のかっこうを教えて
上下セットパジャマ・裸族は昨日の夕飯のおかずを書きましょう。
質問者はライブTシャツに中学の時の短パン
朝型でも夜更かしできるようになる方法を教えて
22時にはもう眠くなってしまうので、友達と夜中まで通話ができなかったり1日を損した気持ちになってしまいます。ちなみにエナドリは目が冴えますが頭痛が酷くてやめました…。
キャラクターものの寝具（シーツ、敷きパッド等）を使ってる人、何のキャラのやつかを教えて
たぬきち柄の敷きパッド使ってます。
寝たいのに寝れない時、どうやって解決するかを教えて
生活リズム崩れて身体もおかしくなって寝れねえや！
敷パット並びに枕パットの存在意義を教えて
せっかくシーツや枕カバーを布団と色を揃えても敷パットの関係ない色で台無しにされたり、そもそも肌触りやズレが嫌すぎて敷パットと枕パットガチアンチです。そんな私でも使いたくなるようなプレゼンをお願いします。
一緒に寝てみたいポケモンをアゲて
ポケモンスリープなるアプリがあると思いますがあれに実装されててもされてなくても構いません。一緒に寝たいポケモンを教えてください！
肌が感覚過敏でも着れるパジャマを教えて
夏とかだとTシャツで寝るとゴワゴワしたりして気持ち悪くて、冬でもパジャマによっては肌に不快感を感じて、結局パンイチで寝てしまいます。その悪癖を直したいので、感覚過敏でも着れるパジャマ(夏服問わず)お願いいたします！
ポケモンスリープをプレイしている皆さん、プレイして変わった事を教えて
私は日を跨いで起きる事がかなり減りました。
ポケモンスリープ恐るべし
深く眠る方法を教えて
ストレスのせいか、昼間の眠気を耐えきって寝ても夜中に目が覚めるし明らかに睡眠浅いなーって…普段引きこもってて動かないのはあるけど、外出したりして動いても深く眠れない
双極性障害持ち、眠剤は使ってなくて安定剤のみの処方
いつもより4時間早く寝る方法をアゲて
いつも0時に寝てるんですが週末絶対に4時に起きなければならなくなり、8時間睡眠のため4時間早い20時に寝たいです
眠くなる気がしないのでいい方法を教えてください
疲れた=眠いなのかが知りたい
今までずっと疲れた=眠いだと思ってたのですが親に言ったらビビられたので、、
睡眠の事を教えて
私は不眠症で睡眠薬を処方されていて、改善したら良いなと毎日20分ほど運動をしているのですが、スマホ依存もあるのか就寝予定の23時になってもスマホが止められなく寝るのは1時、2時ぐらいになります。23時に寝れるようになる方法教えてほしいです。
夢の中に登場する化け物を教えて
貞子みたいな巨大化け物に追いかけられる夢をたまに見ます
人によって姿形は変わるんですかね？
ロングスリーパーと朝起きれないだけのやつの違いを教えて
ポケモンスリープをしてて用事のない日は毎日100点の私ってロングスリーパーでは？って思い
私はロングスリーパーなのかもよければ教えてください
・平日休日問わず0時前には布団に入る
・1時過ぎには眠りにつく
・用事がない日は午後1時頃までは全然寝てる
・どれだけ寝ても眠い
寝るのが怖い、寝たくない時の対処法を教えて
布団に入れば10分以内には寝付ける程の健康人間だったのですが、ここ最近寝るのが怖くて眠るまで2時間ほど掛かります。昼寝とかは難なくできるのですが、朝が来るのが怖くて夜眠れません
おすすめの方法があれば教えてください
不眠症の改善方法を教えて
睡眠薬は処方してもらっていますが、効き目がなく主治医にアドバイスされた運動はしていますが変わりません。お風呂については湯船がない為入れません熟睡できる方法ないのでしょうか
寝不足解消のために続けるべきことを教えて
最近寝不足気味で、昨日こそ早く寝たかったのになかなか寝付けなかったので…
音がないと寝れない人、何聞いて寝てるかを教えて
ラジオ、ホワイトノイズ、環境音ASMR、ゲーム実況垂れ流し等色々試したけどしっくりこない
不眠症の治し方を教えて
5年前から熟睡出来なくなり睡眠薬を処方してもらっても熟睡出来なかったり、悪夢を見たりします。ほぼ毎日熟睡出来ないため隈が酷いです。何か解決方法はありませんか？
最近見た悪夢を教えて
迫ってくる溶岩からひたすら逃げる夢見て怖すぎてキレそうなので、みなさんの悪夢も聞いて有耶無耶にしたいです
寝なきゃいけないのに寝たくないの、どうすればいいかを教えて
いわゆるリベンジ夜更かしってやつだとは思いますが、寝なきゃいけないのに寝たくないので困ってます。「寝れない」というよりか、そもそも「寝ようとできない」です。
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