「#不眠」の質問
もし寝なくてもいい身体になったら浮いた睡眠時間を何に使うかを教えて
夜通しゲームし続けて日中も元気ハツラツ
そういう者に私はなりたい
寝れないし、もう〇〇しちゃおうかな！をアゲて
もうこれ今日眠れないんじゃない！？と思い始めています。助けて。
何者かに盗聴・監視されてる気がしてならないんだけどどうすればいいかが知りたい
調べても統合失調症のページしか出てこないんだけど、そんなんじゃなくて本当に狙われてる気がするんです。眠るために目を瞑ると誰かが襲ってくる気がして怖いので、眠くても明け方まで起きてます。この感じ、一年間は続いてる。どうしたらいいんだ〜〜〜
こんな時間まで起きて何してるかを教えて
ちなみに私はただ寝付けないだけです
眠れないときどうやって寝てるかを教えて
たすけて
「羊が1匹、羊が2匹...」 寝る時に数える羊のキャラデザを教えて
羊が1匹、羊が2匹...
あなたの脳内ではどんなデザインの羊か教えて
生活リズムの治し方を教えて
絶賛昼夜逆転中です・・・
無理やり徹夜しても結局すぐ元に戻ってしまう
音がないと寝れない人、何聞いて寝てるかを教えて
ラジオ、ホワイトノイズ、環境音ASMR、ゲーム実況垂れ流し等色々試したけどしっくりこない
入眠用に聴いてる音楽/動画をアゲて
サンドウィッチマンの漫才、全部暗記しました
ビッグバン以前とは？
真面目なものからそうじゃないものまで、いろんな説が知りたいし、腑に落ちたい。
この世って、ほんとに、何……………？
マジで寝付けないときの対処法を教えて
「眠くなり待ち」で一向に解決しないし、かといって寝ないと絶対的に体調が悪くなるのがわかっているときってどうすれば………
２週間近くあまり眠れておらず、頭痛がするときの眠り方を教えて
頭の片隅で夢らしき映像が常に進行している感じですが、そこに上手くアクセスできず眠ることができないイメージです
ストレスで寝付けないことが増えたのでオススメの入眠法を教えて
嫌なことがあったり、仕事でやらかしてしまった日は「うわぁぁ〜〜！！」となってなかなか眠れないのでオススメの快眠グッズや音楽、入眠法などありましたら教えてほしいです……
眠れない時に使えるフレーズが知りたい
眠れない時に「ネレネー山脈」的な感じでツイートできるネタを教えてください。
不安で夜眠れない時の対処法を教えて
会社での失敗、迷惑かけてしまったかもしれないという後ろめたさ、怒られて派遣先から切られるのではとか、家庭環境とか混ぜこぜでだいたい寝れない。
基本はASMRに頼ってます。
病院受診以外でｵﾅｼｬｽ
寝つきが良くなるアイデアを教えて
不眠症歴5年、眠剤2種類。ホットアイマスクや耳栓、リラックス音源などが全く効きません。なら眠剤増やそうやという話なのですが、受験生のため、日中眠くならないようにするため眠剤を増やしたくありません。なんなら医師に頼んで減らしています。どうしたらいいでしょうか…
眠れないときにしていることをアゲて
とりあえず目をつぶって身体が深海に沈んでいくイメージをしてみたり…なんだかリラクゼーションな音楽や環境音を適当に流してみたり…諦めてスマホいじって翌日後悔したり
寝付きの悪さの治し方を教えて
いつも12時頃には寝ようとしてるのに寝付けずに今の時間ぐらいになってしまいます。過去の失敗や将来の不安で眠れないというのもあるのですが、こういうのが続く時の対処法が知りたいです。
悪夢を見ない方法を教えて
最近自殺しようとして失敗する夢や、不景気で絶望する夢など碌な夢を見ません。睡眠導入剤は飲んでますが、2〜4時に中途覚醒してしまいます。助けてください
最近本当に眠れないので解決策が知りたい
夜間に寝れず、寝たとしても数時間で起きてしまいます。
眠気自体は昼間にあるので単純に体内時計がズレているのかもしれません…
眠れない夜をどう過ごすかを教えて
私はホットココア飲んだりしてます
私の不眠の原因を教えて
朝9時までには目を覚ましどんなに疲れて帰宅しても昼寝はせず、夜ご飯には糖分を取り入れ22時くらいまでには布団に入るようにしてるのに眠れません。正午過ぎに起きて夕寝3時間とかやってた頃と同じくらい目が冴えてます。なんで？助けてください。
AGE缶ばっかり摂取するコロモーちゃんは寝れているのかどうかが知りたい
https://twitter.com/coromoo_jp/status/1460057478440361985?s=21
以前モンエナっぽいエナドリ飲んだ後に不眠になっていたので。
眠りの質を良くする食べ物、飲み物、グッズなどを教えて
「こういうのがいいらしい」っていうのはもういいです
そんなのはどうでもいいので、自分が実際に試して良かったもの、効いてる気がする程度でもいいので、教えていただければと思います
バズるために大げさな言い回しをする奴ら、本当に許さねぇ……
個人差があるのは分かってるけどよぉ……
これって金縛り（睡眠麻痺）？ただの悪夢？意見を教えて
起きる際に〝周囲の音は聞こえていて、起きたいのに体が動かせず、瞼も開かず声もわずかしか出せない〟という症状が頻発します。
調べてみたら睡眠麻痺がヒットしましたが、私は入眠時ではなく覚醒時に起こりますし、幻覚も見ません。
今度医者に行くときに聞いてみようと思いますが、皆さんの意見も教えてください
【不眠人】ネレネー山脈の攻略法を教えて
ネレネー山脈、毎回ランダムで地形変わるので日によってはなかなか突破できなくて困っています。安定して突破できる攻略法とかありますか？おすすめのバフとかあれば知りたいです。
(意訳:なかなか眠れないときどうやって寝てるか教えてください……睡眠法やお布団、ASMR等何でもいいので……)
熟睡出来ないのを治す方法を教えて
1時間ほど寝たら目が覚めるのを繰り返してしまい、疲れが取れません。
寝るのが怖い時の過ごし方を教えて
夜寝るのがめちゃくちゃ怖いです。昼や夕方は安心して寝れるのですが、夜になった途端恐怖心が凄まじくなります。どう過ごせばいいでしょうか。
眠れない夜におすすめの動画・映画をアゲて
眠らなきゃ…でも眠れない……そんな夜にオススメの優しい感じの映画や動画を教えてください。
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