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2023-06-28 01:38:10
匿名さん
の質問
非公開
不眠症の治し方を教えて
5年前から熟睡出来なくなり睡眠薬を処方してもらっても熟睡出来なかったり、悪夢を見たりします。ほぼ毎日熟睡出来ないため隈が酷いです。何か解決方法はありませんか?
原因が分かると良いですね
不眠←ホルモン異常?←臓器の異常←原因
←の数はもっと多い可能性あるし、原因は意外なものかも知れません。
私は専門家でもないですが、不眠の経験があります。今思えば、原因は痩せすぎだったと思います。
←の数はもっと多い可能性あるし、原因は意外なものかも知れません。
私は専門家でもないですが、不眠の経験があります。今思えば、原因は痩せすぎだったと思います。
睡眠薬の見直しとか...
5年前からということで、まだ古い薬だけを使っているのではと思いました
デエビゴやロゼレムとか、作用が違う薬が出ているので試してみてもいいかもしれません
とっくに使われてたらすいません、大きなお世話でした
デエビゴやロゼレムとか、作用が違う薬が出ているので試してみてもいいかもしれません
とっくに使われてたらすいません、大きなお世話でした
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寝具を見直してみる
寝る姿勢や体格によって変わるので今一度ご確認を