朝型でも夜更かしできるようになる方法を教えて
22時にはもう眠くなってしまうので、友達と夜中まで通話ができなかったり1日を損した気持ちになってしまいます。ちなみにエナドリは目が冴えますが頭痛が酷くてやめました…。
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朝型のまま夜更かしならやめといたほうが良い
解決策じゃなくてすみません