「#睡眠不足」の質問
寝る時考える議題を教えて
議題というか、寝たい時眠たくなるくらいの考え事。
私は宇宙のデカさについて考えたり、散歩ルートを細かく辿ったりしてましたが飽き始めてます。
あんまり明日の課題などを想像したくはなく、楽しめのやつを探してます。
眠れないときどうする！？眠り方を教えて
助けて〜〜〜！！！
金縛りにかからない方法を教えて
最近、毎日のように金縛りにあってしまいよく眠れません。金縛りにならなくなる方法や金縛りにあった際に早く解ける方法を教えて欲しいです。
徹夜明けに効く対処法をアゲて
イベント等があって寝なきゃいけないのに一睡もできないことがしばしばあります(今がそれ)
栄養ドリンクやツボ押しなど、徹夜明けだけど寝るわけにはいかないときの対処法を教えてください！
羊が1匹…羊が2匹…以外を教えて
ねれない
寝ても寝ても寝足りない。おすすめのサプリか何かを教えて
多分何かしらの栄養素が欠けてるのかなという気がしているので、おすすめのサプリか何かあれば教えてください。
不眠症の改善方法を教えて
睡眠薬は処方してもらっていますが、効き目がなく主治医にアドバイスされた運動はしていますが変わりません。お風呂については湯船がない為入れません熟睡できる方法ないのでしょうか
午前中に眠くならない方法を教えて
すぐ眠くなる 助けて
寝つきが良くなる方法を教えて
最近気温差が激しいせいか寝つきがよくありません。
寝れても夜中に何回か目が覚めたりするので快適に寝付く方法があれば教えてください
眠気を一瞬ですっ飛ばす方法を教えて
いっそどんなにヤバいのでも構いません 眠い
寝なきゃいけないけどやることがあって寝れないときはどうすればいいのかを教えて
どうしても26日までに終わらせないといけない作業があって、このままじゃ間に合いそうにないので睡眠の時間を削っていたら少し身体にガタがきてる感じがしてきました。あと1週間だし……と思っていますが普通に大学の授業があるのであまり無理ができないです……早めに寝たら寝すぎるし……
眠れない時の対処法を教えて
毎日このくらいの時間まで全く眠気もなく寝れずにいます で6時とかに起きるのでパネェです 肉体疲労とかはあるんですが……精神的にきつい時もありますしなんとなく寝る方へ意識を持っていけない感じです 寝るコツとかあったら知りたいです
寝る以外の疲労回復方法を教えて
猫が毎朝4時に起こしにくるせいで寝不足です…
これ以上睡眠時間を確保するのは無理そうなので、寝ること以外の疲れの取り方を教えてください！
8時間以上睡眠をとってる人、何時に寝てるかを教えて
8時間以上眠れてる人、何時に寝てるか参考にさせてほしい
睡眠の事を教えて
私は不眠症で睡眠薬を処方されていて、改善したら良いなと毎日20分ほど運動をしているのですが、スマホ依存もあるのか就寝予定の23時になってもスマホが止められなく寝るのは1時、2時ぐらいになります。23時に寝れるようになる方法教えてほしいです。
寝る前のスマホのやめ方を教えて
寝る前にゲームのスタミナを消化だけしようと思ってもクエストを始めてしまって攻略などを漁り1時間、2時間と寝たい時間を過ぎてしまいます。何か寝る前にスパッとやめられる方法ないですかね
早起きしなくちゃいけない時に限って全然寝つけない時の対処法を教えて
途中で覚醒しつつ、うとうとの うと… 程度の眠気を感じながら目をつぶって静かにしてるしかない…
昼夜逆転の治し方を教えて
睡眠時間が狂いまくっています！治し方を教えてください！
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