「#精神」の質問
なんの気力も起きない時の解決法を教えて
日曜日なのに何の気力も起きない…やりたいことも特に出てこない…
つよつよメンタルが欲し〜〜〜〜い！！！どうしたらいいかを教えて
一緒にマインド変えよう
彼氏がOD(オードーバース)常習犯なんだけど、どうしたら辞めてもらえるのかを教えて
合法の薬を過剰摂取している。
た、助けて〜〜
追記:皆さん冷静かつ優しいご回答ありがとうございます。助かりました。
自分が彼に負担をかけているんじゃないかと不安に駆られていたので心が落ち着きました。
皆さんのご回答今後の向き合い方の参考にさせていただきます。
自分の意見がない人あるあるを教えて
周りがYESと言えばそうするし、別の人がＮＯと言うと、やっぱりそうですよね〜とか言っちゃう
…もっと芯のあるカッコイイ信頼出来る人になりたい
「死にたい」人達は本当はどうしたいのかが知りたい
私のことでは無いです。大学で死にたいと言っている人達はどうしたいのか、どのような反応や答えを周りに求めているのか、その上で周りの人達はどう振る舞うべきなのか？ということを考えます。
可能なら寄り添ってあげたいのですが、それをしてしまうと自分が足りなくなってしまうので…
あなたの不安解消法を教えて
すごいびびりですぐに色々考えて不安になりやすいです。みなさんはどのように不安を解消しているのか是非知恵を授けていただきたいです…！
ネガティブ思考からポジティブ思考になるコツを教えて
新卒入社の職場でパワハラがあり、ご飯が食べられなくなってすぐに退職しました。
胃腸はましになったので短時間でも働かなきゃと思っていますが、職場で言われた事を思い出して、自分の仕事のできなさや人と会うのも怖くなって自己嫌悪ばかりで、怖くて進めません
追記：泣きながら回答見てます。ありがとうございます。
躁鬱（双極性障害）の同期との付き合い方を教えて
同期の女性から双極性障害を持ってることを打ち明けられて、どう関わっていくのがいいんだろう？と思っています。今のところは付かず離れずな距離感で行こうと思っています。
好きな俳優がめちゃくちゃ炎上してるときの精神の保ち方を教えて
芝居が好きで好きになった俳優が、私生活とその影響力のせいで大炎上してます。
「私生活と役は別物」って思ってても、日に日に暴露系YouTubeやら俳優の知り合いやらから叩かれ燃料を投下され、少しでも「〇〇さんの芝居好き」と言うとTLが荒れる始末。そろそろ現場が始まるのですが、どうやって精神保てば良い？
自己肯定感が自然に上がる方法を教えて
楽しくストレスなく暮らすには自己肯定感は必須科目だと知った。モンゴルナイフみたいになりた〜い!!!!!
モチベを上げるため、ポジティブになるためにしている事を教えて
私は後々見返した時のために、ネガティブな事は文字やTwitterなどの形に残さないようにしています。
皆さんがモチベーションを上げるためにしている事、ポジティブになるために心がけている事などを教えてください！！
精神科に入院したときのエピソードを教えて
どんな場所なのか気になる
（入院といっても理由はそれぞれだと思うのでそれもお願いします）
寝付きの悪さの治し方を教えて
いつも12時頃には寝ようとしてるのに寝付けずに今の時間ぐらいになってしまいます。過去の失敗や将来の不安で眠れないというのもあるのですが、こういうのが続く時の対処法が知りたいです。
過去の失敗を思い出してしまうときの対処法を教えて
寝る前などフラッシュバックが多く、ウワーッ！となってしまいます
なんでも言い合える人間関係の構築のコツを教えて
そういう仲の人が誰もおらず、このままではストレスが溜まっていくんじゃないかと不安になったので…
メンタル的に死にたくなった時にどうしてるかを教えて
ここ最近、理由もなく気分が落ち込んで急に将来への不安とか過去の失敗への後悔とかが押してきて死にたくなる事が多々あります。
他に同じような症状になる方がいたらどうやってメンタルを安定させているのか、気の紛らわせ方を教えてください。
激しく気分が落ち込んだ時、何してるかを教えて
何でもいいよ
日常系アニメなどの「おかゆ」なコンテンツだけ観るようにした方が精神衛生上いいのかを教えて
今まで鬱要素のあるコンテンツばかり摂取してきてずっと自分はこういうのが好きなんだとばかり思っていたのですが、最近ネガティブめな曲をずっと聴いていたらなんとなく気力が削がれていくのを感じて「実はそんなに好きじゃないし、生活を送る上でよくないんじゃないか？」と思い始めました。
理系と文系には壁があるのか、あるとしたらどういう壁だと思うかを教えて
ミニマムな事象を考えていったら宇宙を統一する理論に近づいていく感覚と、自己の存在を考えていくにつれ存在の不思議さを思い知ることが似ている気がする学のない者ですが…
一家言ある方の話が聞きたいです。
【急募】バイト中に精神を保つ方法を教えて
自意識過剰かもしれないけど自分ばかり仕事振られて3時間じゃ終わらない量を毎回任されます。
自分の手際が悪いだけかもしれないけどなんか辛いので少しでも気を紛らわしたい…
離人症､または類似した心理状態になったときの感想をアゲて
私の場合は家族や世界の存在意義が自分のなかで消失して､自分さえも消えてしまいたくなりました。他の方はどのような感覚だったか気になりますので教えていただきたいです。なぜ発症したのか理由がわかっていたらそれも教えていただきたいです。
スポーツや武道、トレーニングは善い人格を形成するかが知りたい
子供の頃からスポーツに親しんできましたが、その頃から懐疑的です。
しかし、スポーツ経験を通して心も成長する的な通念ってどうやって醸成されたんでしょうか。
それとも時代がスポーツなどで養われる人格とそぐわなくなってしまった？
ではそれで与えられる夢や希望とは…？
皆さんの意見が聞きたいです。
怒られているときにメンタルを保つ方法を教えて
出来るだけなめこを思い出してるけど、それも限界に近づいてきたので教えてください
ジョギングしてる人！恥ずかしさの克服方法を教えて
体力はないけど走りたい…
でも走ってる姿やバテてる姿を見られるのが恥ずかしい…
どうしたら克服できますか？
11/18 追記:アドバイスありがとうございました！
感情の解像度を上げる方法が知りたい
｢自分が何に対して気持ちがどう動いたか｣が分からないことがあるのでお願いします。
悪口言われた時とかに腹の中が熱い感覚になるかを教えて
なったことがあるかどうかでも教えて
腹というより胸？じわぁってくる
不安を抑える方法を教えて
昔から極端に不安になりがちで家族に迷惑をかける事がある上に夜も眠れません 負の感情を断ち切りたい
窓のない密室で延々と聞かされ続けたら精神が狂いそうな曲をアゲて
スーモ♪スーモ♪スーモ♪スーモ♪スーモ♪スーモ♪ス〜モ♪
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。