「#運動」の質問
日常的にしている運動を教えて
車通勤とデスクワークで動かなさ過ぎるので、皆日常でどういう運動をしているのか教えてください……健康になりたい！！
一番体が疲れる運動を教えて
体が疲れてる感じが好きなんです。
中肉中背のみんなが健康維持で続けてる運動が知りたい
ガリガリとかマッチョとかじゃなくて、中肉中背のみんながゆるく続けられてる運動（ダイエット）を知りたい
一日の運動時間を教えて
整形外科で｢運動量が足りない｣と言われたため
リングフィットアドベンチャーやってる人！どんな目標を掲げて日々頑張ってるかをアゲて
リングフィットアドベンチャーを私以外にやってる人はいますか？
私は見た目で分かるくらい体型が引き締まって自分に自信をつけてから転職したいです。
最近暑くてモチベが下がってきたので、皆の目標を聞いてまた頑張りたいです！
健康的に太る方法を教えて
食べても栄養吸収しないし、鍛えても筋肉つかないしで、いつまで経ってもガリガリを脱することができません…
健康的に脂肪や筋肉をつける方法があれば教えていただきたいです！
今までで1番効果のあったダイエット法を教えて
薬の副作用で代謝が死んだ。
BMI20.6の女に救いをください。
12月のライブまでにできるだけ痩せたい
人生の中で1番全力で走ったエピソードを教えて
推しが出てる舞台の当日引換券のために猛暑の中、劇場まで走ったことです。
奇跡的に引換券が取れたのに、電車が遅延していたのでしんどかった…
日常にスクワットを取り入れるならどのタイミングでやるかを教えて
日常の何気ない行動(トイレ、水飲みなど)の前後にスクワットを挟むと足腰等に良いと聞いたのでやりたいのですが、皆さんならどのタイミングに何回ほど取り入れますか？
失敗したダイエットが知りたい
失敗した理由もあれば教えて下さい。
私は「1分間毎日片脚上げダイエット」に三日で挫折しました。
ベッドの上でもできる運動、筋トレをアゲて
部屋が狭い+足の踏み場もないほど散らかっているので床で運動ができなくて困ってます。
おすすめのダイエット方法をアゲて
春までには…
筋肉痛の和らげ方を教えて
昨日リングフィットでスクワットしまくったせいで立ち上がるのと座るのが地獄です
たすけてくれ
実際に効いたストレッチ法を教えて
最近運動不足で…
運動が全然楽しくない人向けの健康法を教えて
人生で運動楽しいと思ったことがありません。個人競技でも「寝てたりゲームのほうがずっと楽しいのにこんなことやりたくないよ〜」と心の片隅で思っています。
しかし運動不足となると健康を害してしまう…。運動したくねぇ〜勢はどのように運動へのモチベ・健康を保っていますか？
嫌嫌やってますという意見でも
走らずに体力をつける方法を教えて
足裏にすぐ痛みが出てしまうので……
1番ダイエットに効果があった運動を教えて
筋トレにダンスに体操など、世の中にはダイエットに効果がある運動が沢山あるけど実際何やれば良いワケ！？！？と混乱しているのでオススメを教えてください…。
(通販や専門店などでしか買えない)道具を使わないものだとなお嬉しいです
運動（筋トレ）後に飲んでいる飲み物を教えて
具体的な商品名でも、こういうやつ、みたいにざっくりした情報でも大丈夫です
ぜひ教えてください！
初心者にも飲みやすいおいしいプロテインを教えて
ジムに通いだしたので…意識を高めたいなと…
運動部や体育会系の魅力を教えて
インターネット上って運動部とかバカにされがちですけど、きっと当事者にしかわからない魅力があるはず！
痩せるモチベーションを教えて
148cm 53kg BMI的に痩せたいのですが、健康的な食事をしようが不健康な食事をしようが体重が変わらないのに加えて外見を気にするイベントもないので痩せるモチベも方法もわかりません 助けて～
肥満体がマッチョになれる方法を教えて
BMI30の人間が筋肉つけたいと思ったらまず何をすればいいか教えてほしい！細くなりたいのではなく筋肉をつけたいので、足が太くなるとかは気にしてないです。腕立て伏せが一回もできません。
適度に運動出来るSwitch又はスマホゲーを教えて
健康の ためにと言われ 仕方なく
リングフィットはキツすぎて続く気しない
ゲーム性あるやつだと続く気がします
嫌な範囲の勉強で泣かないにはどうすればいいかを教えて
座学で運動があるんですが、今までの体育（実技・座学両方）が嫌すぎたのか、授業を受ける度に泣きながら受けています。この授業自体に嫌なところはないのですが、色々思い出すというか嫌な考えに意識が向き、すぐ泣いてしまうため勉強になりません。どうすればいいでしょうか……
猫のダイエットにいい運動を教えて
フォロワーさんの飼い猫が獣医さんから「もっと運動しましょう。」と言われ、いい運動法を探していらしたので。室内でできるものでお願いします。
食事制限は既に勧められた方法でしているとのことです。
フォロワーさん
https://twitter.com/samuiarai3?s=20&t=WrOo8J3iA84mUDZZhUUNZA
※ふざけた回答は全てミュートします。
健康に増量する方法をアゲて
うつ+運動不足？でどんどん痩せてしまっています。多分筋肉が落ちているんだと思います。
心が落ち着いたら元に戻したいので、簡単にできる運動や体にいい食べ物など先人の知恵を教えてください。元気になりたいよ～
虚弱体質のライフハックをアゲて
筋トレを始めて半年経ちますが、低体重&胃腸が改善した代わりに毎日爆裂眠いです。
虚弱ライフハックを集めてみんなの毎日を爆裂楽しくしたい。
歩きすぎて足が痛いときの対処法を教えて
思い付きで25kmくらい歩いたところ無事足が死にました。
体育祭がどれくらい盛り上がるのかを教えて
中学生です。みなさんってどれくらい体育祭盛り上がってますか?私の学校は国立であることもあって、ものすごく盛り上がります!ぜひ皆さんの学校の盛り上がり具合を教えてください！
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。