「#フィットネス」の質問
Wii Fitの思い出をアゲて
リングフィットアドベンチャーやフィットボクシング全盛の今、あえてフィットネスゲーム黎明期の思い出を聞きたいです
筋トレやフィットネスをテーマにした曲をアゲて
THEイナズマ戦隊『戦えboys&girls〜栄光のpump up〜』（https://sp.uta-net.com/song/240518/）が大好きなんですが、こういうのって他にもあるのかなと思って
リングフィットアドベンチャーで一番キツいフィットスキルを教えて
立木のポーズがマジでキツい上に、どこを鍛えればできるようになるのかもわかりません
腹式呼吸って全然分からない！やり方、コツを教えて
最近また筋トレ、ヨガにハマりつつあるんですけど、ヨガにおいて必修科目の腹式呼吸が良く分かりません
呼吸の質が自分は悪いらしく、そのままだとパフォーマンスをフルに出せないらしいので、どうにか良い呼吸をしたいなと思ってます
しばらく運動していない人間が筋肉や体力をつけるにはまず何からしたらいいかを教えて
現在大学生です。運動を始めたいと考えていますが、中学時代の陸上部での活動以来ろくに運動をしていません。すごく太っている訳ではないので、痩せると言うよりかは筋肉と体力をつけたいと思っておますが、長いブランクがあるため何から着手すればいいか分かりません。
何かいい方法などがあれば教えて頂きたいです。
筋膜ローラーを持っている方、効果があるかを教えて
純正メーカーのものは意外といい値段がするので、実際に何らかの効果が得られたかを知りたいです
使っている製品も書いていただけると喜びます
ガチで信頼できる筋トレ・ダイエット動画をアゲて
「YouTubeに上がってる〇〇のやり方のほとんどは正しくない」という言葉をたまに聞くけど、素人にはどれが正しいか全くわからない。詳しい方よければ教えてください！
適度に運動出来るSwitch又はスマホゲーを教えて
健康の ためにと言われ 仕方なく
リングフィットはキツすぎて続く気しない
ゲーム性あるやつだと続く気がします
筋トレを続かせる方法を教えて
・歯列矯正しているのでジムの月会費まで払ってると生活に支障が出る
・筋トレ仲間が周囲にいない
・筋トレを褒めてくれる人が周りにいない
・家トレは誘惑が多すぎる
これらを解決する方法無いですかね…
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