運動が全然楽しくない人向けの健康法を教えて
人生で運動楽しいと思ったことがありません。個人競技でも「寝てたりゲームのほうがずっと楽しいのにこんなことやりたくないよ〜」と心の片隅で思っています。
しかし運動不足となると健康を害してしまう…。運動したくねぇ〜勢はどのように運動へのモチベ・健康を保っていますか?
嫌嫌やってますという意見でも
しかし運動不足となると健康を害してしまう…。運動したくねぇ〜勢はどのように運動へのモチベ・健康を保っていますか?
嫌嫌やってますという意見でも
リングフィットアドベンチャーなど
やってる友人達と進捗を報告しあうことでどうにかモチベを保ってます
あとは電車賃節約のためと思って30分や1時間くらいなら歩いたりしてます
あとは電車賃節約のためと思って30分や1時間くらいなら歩いたりしてます
フィットボクシング