「#トレーニング」の質問
あなたが続けられなかったものを教えて下さい。を教えて
筋トレ、ギター etc…
心が折れて継続する事ができなかった事が多々あります。
皆さんのそういった経験を教えて下さい。続けられなかった原因も書いていただけると幸いです。
走ってる時に聴きたい曲を教えて
ジムに通い始めたのでランニングマシンやバイクの時に聴きたいなと思いまして…Apple Musicに入ってるものでお願いします！
とりあえず今のところ
King Gnu Teenager Forever(mvで走ってるから)
ワルキューレ ワルキューレが止まらない(mvでジムにいるから) など…
体力回復のためのトレーニング方法を教えて
二ヶ月ほど引きこもり生活でほぼ寝て過ごしていたので、体力を回復させたいです。
急に筋トレをするのは厳しいかも……という感じなので何かいい方法があれば教えてください。
リングフィットで一番「鍛えてる感」があると思ってる運動って何？
私は捻り体側のポーズです。
ダイエットや筋トレの思わぬ副産物を教えて
良かったことでも悪かったことでも
姿勢が悪いので腹筋や体幹のトレーニングをしていたら、下腹部が引き締まったのか夜間の経血漏れが少なくなりました！
ジム通うのに気をつけた方がいいこと(辞めた人も)が知りたい
月額高くて三日坊主で行かなくなったらどうしよう…って思ってまだ行ったことないエアプだけどジム通ってる筋肉マン教えてクレメンス。辞めた人はなんでやめちゃったのか教えて！
漫画に出てくる滅茶苦茶なトレーニング法をアゲて
現実的に無理だろうと思う漫画のトレーニング法を教えて下さい。ジャンルは問いません。
筋トレや軽い運動などを毎日続けるモチベーションが知りたい
血液検査で一部項目注意されちゃった
某トレーニングアプリやらなきゃ…と思いつつ体調不良が続いてサボっちゃってるので続けられるモチベーションみたいなのを知りたい…
設定である程度運動の負荷を軽くしたりとかは出来るので、筋トレ少なめ軽い有酸素運動多めにはしてる
追記
室内トレーニング専用アプリです
粉プロテインっておいしいのかを教えて
SAVASの液体のやつ飲んだらおいしかったけど、コスパ的には粉の方がいいのか？
味は一緒？粉っぽさ残ったりしない？
無知な俺に教えてくれ〜
体重、体脂肪を減らさずに筋肉量を上げる方法を教えて
体力がなく筋肉をつけたいと思ったのですが医者からはこれ以上体重を減らすなと言われていてどうトレーニングすればいいかわかりません。
筋トレ動画を見て数日やったところ逆に体脂肪が減って筋肉量はあまり変わりませんでした。助けてください
バイトやライブなどでずっと立つのに耐える方法が知りたい
体力が無さすぎるのですが、せめて立ち仕事やライブで立ちっぱなしになることには慣れたいです。筋トレ方法などあれば…
ダンベルを買うときの重さを教えて
現在5キロのダンベルでトレーニングをしてるんですが、プレートの付替えが必要ない可変式ダンベルの購入を考えています。
最大重量が20キロのものにするのか、将来を見据えて32キロのものにするのか迷ってます。
どっちを買ったらいいですかね？
とりあえず途中で飽きる可能性もアリ
ベッドの上でもできる運動、筋トレをアゲて
部屋が狭い+足の踏み場もないほど散らかっているので床で運動ができなくて困ってます。
筋トレしたあとシャンプーとボディーソープを使うかを教えて
筋トレとか有酸素やったあとのシャワーってシャンプーとボディーソープ使う？
朝一でトレーニングして、その後シャワーを浴びるんだけど、シャンプーとか使うか迷う...
みんなどうしてる？
マジで痩せる方法を教えて
時間はあまり取れないけど気合とやる気ならある。
出来ればトレーニング系で。
発声がしやすくなる方法を教えて
リモートワークで声出さない時間長いから不意に話そうとすると声がマジで出ないんです....
家で専用器具無しでも出来るトレーニングや筋トレを教えて
家でずっと腕立てとかしてマンネリ化するのを防ぎたい
マシン（ラットプルダウン）で背筋鍛えれば懸垂できるようになるかを教えて
懸垂の練習として斜め懸垂などが良いとよく言われますが近所に鉄棒がなく通ってるジムには背中のマシンが一台と懸垂器具しかありません
タイトルの通りですがマシンで重量伸ばしていけばそのうち懸垂もできるようになりますかね？
ジム通いって何回目から苦にならず習慣化したかを教えて
綿毛より軽い自分の意思…
内心「ふざけんなよ…」と思いながらやってる基礎トレを教えて
スポーツや部活で、大事なのはわかってるけどキツすぎて「これ考えたやつふざけんなよ……」ってなる練習ありませんか？
私はスクワットやる時に毎回思ってます
文化部でも「この基礎練ふざけんな」ってのがあればお願いします
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