「#うつ病」の質問
今日誕生日だけど鬱すぎるを教えて
小学生の頃は周りより若干出来る子だったらしくて親の期待がバカ高くなってしまい、大人になるにつれ取り柄がなくなって期待に応えられず鬱になり7年ほど通院しています。職歴もカスの現在ニートです。何で4月に生まれただけで全てを完璧にこなせないといけないんでしょうか。生まれたくなかったです。
休職ってどれくらい辛かったらするのかを教えて
・うつ病って言われて通院してる
・職場にも伝え済、一応普段通りの業務をしてる
ちょっとの失敗とかですぐ立ち直れなくなって1日なにもしたく無くなったりとか、気を遣われてるのも申し訳なくて死にて〜て思う。
ボーナス減額の悲しみを慰めてとは？
上司からのパワハラとコロナ禍による過労でうつ病になり、元々の持病も悪化したため、欠勤が続いてしまった時期がありました。先日冬のボーナスが出たのですが、欠勤日数のためかなり減額になっていました。
欠勤は事実ですが、自分をパワハラしてきた人間たちは元気に毎日出社してボーナス貰ったのかと思うと悔しいです。
定年うつ、どうしたらいいかを教えて
父が定年してから鬱っぽくて...シニア枠で仕事しているのですが、辛そうで酒量も増えています
うつ状態から脱却したエピソードを教えて
※病気としてのうつよりも単に「鬱々とした状態」という意味です
どうしようもなかった瞬間から抜け出せたエピソードを教えて下さい
すぐ泣いてまうんやけど、どうすればええかを教えて
すぐ泣いてまう。
メンタル激よわ。
うつが寛解するには結局どうしたらいいのかを教えて
合う薬に出会えるまで家でゴロゴロしてるだけでいいんですかね…？精神科の先生に聞いても、焦らせないためか何もしなくて大丈夫と言われます
うつ病とまではいかないけど抑うつ状態が長引いている人が悪化を防いで回復するにはが知りたい
診断が降りるような身体症状（マジで立ち上がれないとか日常生活全部ままならないとか）はないのですが、夏頃から気分の落ち込みが酷くて寝付けません。メンクリの予約を取ろうとしたんですが、学生は大学の相談室を使うよう言われて取れませんでした。病院にかかる以外で何かできることや市販薬でおすすめ等ありませんか？
うつ病後の復職で週5働いてたまに休むくらいなら辞める方がいいかを教えて
前職で患って部屋から一歩も出られなかった鬱から一応人並みの生活リズム送れるぐらいには回復して(たまに崩れる時もある…)今非正規の週5で働いてるんですが…たまにどうしようも行きたくなくなって仮病使って休んだりしてしまいます。(詳細コメ欄)
発達障害でミスしまくりの自分への優しい言葉をアゲて
浪費、スケジュール忘れ、遅刻などなど色んなミスまみれで自○を考えるくらいに弱ってます。慰めてください。
うつ病と診断され退職した後、復職するまでの期間と復職するにあたって気をつけた事を教えて
復職したい気持ちはありますが、正直人と話す時に頭が回らず息が詰まり会話がワンテンポ遅れてしまったり、他の社員同様の通常業務をこなせる自信が無く、このまま復職してもまたダメになってしまうのではないかと心配なのでアドバイスいただきたいです。
長文を読めなくなった自分に慰めをアゲて
昔から本を読むのが好きだったのに、鬱になってから文章の内容が全く頭に入らなくなりました。つらいです。
うつ病で通勤の練習をしている私への励ましのお便りをアゲて
半年近く休職して最近職場までの通勤の練習を始めました。会社最寄り駅にはたどり着けるのですが、会社の建物が見えてくると足がすくんで動けなくなったり震えてしまいます。広場恐怖もあるし仕事のことを考えると過呼吸の２歩手前くらいに苦しいけど早く復職したいので申し訳ないですが優しくしてください
心にクソデカ傷を負ったので慰めをアゲて
仲良かった友人と絶交してしまいました。元々メンタルが弱ってたところにこの追い打ちはかなり辛いです。
うつ病を治したいので続けやすい運動を教えて
うつ病を治す為に毎日30分ほど運動したいのですが、外に出れないのと飽き性でどうしたらいいか悩んでます。おすすめの動画とかあれば教えてください
再就職を目指す自分に励ましのお言葉をアゲて
鬱で退職しました。元の職場は本当にやりがいがあって尊敬できる方ばかりでしたが、リハビリで職場に近づくと硬直して過呼吸になるため退職しました。
就労支援センターに通う予定ですが焦りと不安で苦しいのにぼんやりしてしまいます。周りに心配や迷惑をかけないため頑張りたいので、良ければ励ましをお願いします
知的障害者、場面緘黙症、うつ病の住み込みバイトについてを教えて
障害持ちと言う事もあり19歳で一度も働いたことが無く、毒親でも我慢して暮らして来ましたがそろそろ自立したいのですが一度も働いた事がないため怖いです。作業所は工賃が安いので出るまで時間がかかるので避けたいです。住み込みですぐにでも家を出るか作業所で慣れてから出るほうが良いのかアドバイスください！
元カノへの未練を断ち切る方法を教えて
5年前に元カノと別れたのが原因で、現在までうつ病が続いています。
うつ病のせいなのか、元カノへの未練が無くなるどころか年々強くなっていっている気がします。
このままだと自分が何かしら問題を起こしそうな気がするので、対処法を教えてほしいです。
何でも飽きっぽい自分が運動を続けられる方法を教えて
Fit boxing2を年初めに買って「今年こそ運動するぞ！」としたものの、1ヶ月くらいやっただけで燃え尽きてしまいました。うつ病のためもともと気力が燃え尽きてるのですが、症状改善のためにも運動はした方がいいと思いました。Fit boxing2も買いましたし、何かアドバイスお願いします！
うつ病復帰後の仕事がやって行ける気がしない！慰めの言葉をアゲて
ブラックカルト職場を退職してうつ病療養後、再就職しましたがまじで頭の思考回路が馬鹿になっていて混乱することが多々あります。記憶力も落ちててめちゃくちゃ注意を受けます。
ぽんこつで迷惑かけすぎて常識的なことも出来なくて働き始めて短期間ですがやっていける気がしません。
ご指摘はメンタル的に遠慮ください。
うつ病患者におすすめのアルバイトが知りたい
収入は無いけど働いたらうつ病が悪化しそうな気がする
鬱からの回復エピソードを教えて
鬱状態です。毎日死ぬことや友人・恋愛関係を全て清算することばかり考えています。鬱状態の時に重要な決断をしてはならないと言いますが、決断を迫られているような気分が止まりません。
諸事情で休職が出来ないため、働きながらの闘病が辛く、一人じゃないと思いたくて……?
鬱病歴何年かを教えて
私は5ヶ月です。
とにかく起き上がりたくないけど起き上がれる方法を教えて
うつ患ってます。予定がある日はなんとか起きれるんですけどなんもない日とかご飯も食べずにずーっとベッドで過ごしてしまってその後の自己嫌悪が止まらないのでなんとかしたいです……
鬱病っぽいけど医者行きたくない、どうしたらいいかを教えて
既往歴に鬱病ありで、この感じは...と思ってます。医者が嫌なのではなく、以前の薬物治療が大変だった（通院や治療・減薬期間がかなりかかるなどの）ためなるべく医者に行きたくないです。あと医療系の人間なので病気や薬等への知識はあることを踏まえて意見を聞きたいです。
うつ病をどうやって治したのかが知りたい
どのくらい治るのにかかって、何をしていた、というのを教えていたたけるとありがたいです。よろしくお願いします。
現在療養中の方はこれをすると気持ちが楽になる、気が紛れるというものがあればあげてください。
障害年金のことを教えて
鬱病強迫性障害で数年間心療内科通いです。最近ニート脱却してバイト始めたけど本当にストレスがすごくて部屋の掃除とかもできなくなってきた。セルフネグレクトには至ってないけど障害年金の申請が通る基準とかありますか？受給してる人いたら過程とか教えてください…
うつで休職して復帰してからマジで仕事ができないんだけど、休職経験がある人助言をアゲて
うつ病になる前は営業にいて成績もよく、そこそこのプレイヤーだったと自覚してるんですが…
うつ病やって一年休職して、事務職に配属されてから、主に記憶力が衰えてポンコツになってしまった
休職経験のあるみなさんはどんな感じですか？薬は色々試してるんですが、何かアドバイスがあれば教えてください…
一人暮らしを諦めるべきかを教えて
発達障害を持っているのですが、この度持病のうつ病も悪化してきました。大学にも通えてません。しかし、卒業はしたいし親との関係は険悪なので地元に戻りたくはありません。適正な選択肢はありますか？
寝るのが怖い時の過ごし方を教えて
夜寝るのがめちゃくちゃ怖いです。昼や夕方は安心して寝れるのですが、夜になった途端恐怖心が凄まじくなります。どう過ごせばいいでしょうか。
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