「#起きたい」の質問
朝ちゃんと起きるための「正解」を教えて
色々あると思うけど、結局何が正解なのか!
やっぱり早く寝ること?
とにかく起き上がりたくないけど起き上がれる方法を教えて
うつ患ってます。予定がある日はなんとか起きれるんですけどなんもない日とかご飯も食べずにずーっとベッドで過ごしてしまってその後の自己嫌悪が止まらないのでなんとかしたいです……
朝目が覚めて 起きたい時にすることが知りたい
その一日中のテンションを左右する第一手を教えてほしいです。