「#鬱」の質問
うつ病とまではいかないけど抑うつ状態が長引いている人が悪化を防いで回復するにはが知りたい
診断が降りるような身体症状（マジで立ち上がれないとか日常生活全部ままならないとか）はないのですが、夏頃から気分の落ち込みが酷くて寝付けません。メンクリの予約を取ろうとしたんですが、学生は大学の相談室を使うよう言われて取れませんでした。病院にかかる以外で何かできることや市販薬でおすすめ等ありませんか？
激辛依存の治し方を教えて
ストレスでむしゃくしゃして試しにデスソースを買ってみました。辛口カレーにかけて食べるとめちゃくちゃ美味しくて、そこから体が辛さを求めて色んなものにデスソースをかけてしまいます。やめた方がいいのは分かってますが止まりません。
母性愛を受け取る方法を教えて
母親からは愛を受け取れなかったので、他の人から母性愛を受け取りたいです。出来ればキャバクラとか以外でお願いします。
発達障害でミスしまくりの自分への優しい言葉をアゲて
浪費、スケジュール忘れ、遅刻などなど色んなミスまみれで自○を考えるくらいに弱ってます。慰めてください。
精神科は初診から診断が降りるまでどのくらいかかるのかを教えて
調べてると「気分の落ち込みなどの症状が二週間以上認められたら鬱」と出てきたので、そういう観察の期間がある程度あって初診で診断は降りないのかなと……初めて行った時も最初はビタミン剤を出されて終わりだったので
出るならなるべく早く診断が欲しいのですが、そういう病院はどう探せば見つかりますか？
ピアス開ける以外で精神安定剤になることを教えて
思い込みが大事だと思うので、気持ちだけでも強くなりたいです。
思いつくのは筋トレくらいです
鬱っぽいときの対処法をを教えて
すでにあったら申し訳ないです。
最近ずっと辛くて苦しいので、心を落ち着かせるように前向きにできるようになりたいのですが、対処法が分かりません！サイト見ても日記かいたりして自己肯定感あげろ！寝ろ！くらいしか無くて…教えてくださると嬉しいです
インターネットの離れ方が知りたい
男が女が、美がブスが、みたいな言い争いに疲労している自覚があります
自身の現状には何も不満ないけど、自分が属しているものに対して理不尽な言われをしていたり、理解が及ばない言論を見るのは疲れるためインターネット断ちをしたい。でもオモロやXのばずってるポストやはてブ、好きな動画は観たいので、断ち方の案求
鬱やミステリーのアイマスssをアゲて
ミステリー、推理、サスペンス、鬱、ホラー、グロ、バッドエンドなどのアイマスssを教えてください。AS、デレ、ミリ、M、シャニ、その他は問いません
鬱病などの疾患もちの人、どうやって仕事してるかを教えて
今かなり悪化してて、PCの前に座ってもなんの文字も頭に入ってこないまま混乱状態です。
実家とは理由があって疎遠で、貯蓄もないので休業しても傷病手当はほぼ頼れないです
追記:回答ありがとうございました。病院で鬱の診断を受けて服薬を始めました。不調は続いているので、職場にも説明してみます。
休職したことがある人、休職中の過ごし方やどう復職したかなどのエピソードを教えて
うつ病で半年休職中です
元の生活に戻るイメージが全く湧かないまま毎日ただ横になっていて、事情を知る人も身内くらいしかおらず、とても寂しく不安で心細いので、休職経験者の方の休職中・復職エピソードを聞きたいです
復職できる道もあるんだなあと思いたいのと、自分一人じゃないと思いたくて
向精神薬の効果をアゲて
エビリファイかコンサータ飲むことになりそうです…！！気になるのでみなさんの飲んだ時の効果、副作用など教えていただけるとありがたいです！
鬱と怠惰の違いを教えて
自分は多分怠惰
『ちーちゃんはちょっと足りない』みたいな、精神的な鬱漫画を教えて
痛いのは可哀想なので精神を削ってあげるタイプの鬱漫画を教えてください。
みんなのアルバイトのキツい・しんどいところを教えて
飲食店で夕方〜閉店作業までやってます。同業者なら分かると思いますし、書くと長いので書きませんが、正直私よりつらいことやってる人いないんじゃないかと井の中の蛙になってるので、みんながやってるバイトはどれくらいしんどいか教えてほしいです。
私はストレスで軽症うつ病・痔になりました。
おすすめの鬱系作品を教えて
漫画でもアニメでも映画でも
精神疾患持ちの人、自分のことがよくわからなくなった時どうしてるかを教えて
たまに自分は病気でもなんでもなくただ人格が歪んでいたり未熟だったりするだけで寛解とかないんじゃないかなと考えては落ち込みます
(診断名はあくまでわかりやすいカテゴリ付けのようなものだと捉えていますが…)
同時に通院していることや服薬の意義もよくわからなくなります
こういう感覚とどう向き合っていますか
失恋からの立ち直り方を教えて
かなりつらい別れ方をしたのが一年ちょっと前なんですがいまだにずっと同じくらい（か、それ以上）悲しかったり辛くて、死ぬことを真剣に考え始めてしまい「まずい！」と思い…。一般論でも経験則でもとにかくなんでも知りたいです。元気になれる方法があるならなりたい。
抑うつライフハックを教えて
みんなが抑うつ状態のときなんとなく「やった方がいいな〜」とか「やらない方がいいな〜」と思ったことを教えてほしい！そうなった時このページを見るので...
大学不登校の自分が何とかする方法を教えて
大学3年生、鬱で不登校です。このままじゃ単位が足りなくて留年しそうですが、留年はしたら親からはお金払わないと言われたし多分暴言吐いてきます。休学も同様の理由でできません。何とかする方法を教えてください。
鬱同士がよい距離感で交友関係を保つためのアドバイスを教えて
友人、自分ともに鬱です
症状の程度は友人の方が重いです
友人の自罰的な言動を目にするたび根拠なく自分自身が友人を追い詰めているような感覚に陥ったことをきっかけに、鬱同士が互いに病まずに交友を続けるにはどうすべきか考えるようになりました
鬱同士での交友経験を踏まえたアドバイスがあれば教えてください
寝るのが怖い時の過ごし方を教えて
夜寝るのがめちゃくちゃ怖いです。昼や夕方は安心して寝れるのですが、夜になった途端恐怖心が凄まじくなります。どう過ごせばいいでしょうか。
ADHDのあなたがやらかした事をアゲて
とにかく〆切関係が苦手で、大学に提出する大切な書類があるのになかなか動き出せず、〆切ギリギリに提出したと思いきや書類に不備が見つかって間に合わなかったことが何度かあります
ADHDへの理解があまりにも足りない昨今で救われる道はもはや無いのでせめてもの報いとしてここに遺しましょう
鬱の診断が降りたら、休職や休学をしなければならないのかが知りたい
10年ほど鬱症状に悩まされているので、近い内に精神科に行こうと思っています。しかし調べたところ、鬱の急性期は休養が必須という話がたくさん見つかり悩んでいます。休学などしてしまえば就職に関わるし、卒業も伸びます。そんな不利を背負うくらいなら10年野放しで生きてこれたし正直行くのをやめたいのですが…
このまま元の職場に戻っていいのかを教えて
鬱で半年ほど休職しています。原因は部署でコロナが流行り休んだ人分の業務もしていたこと、雑談が苦手で常に緊張していたからかと勝手に思っています。仕事は好きなので転職はできたらしたくありません。でも半年間ずっと直属の上司とは連絡をとっておらず話すのが怖いです。発達障害とかあるのかな…と疑っています
うつ病でも創作を続ける方法を教えて
うつ病が悪化し心身ともに摩耗。インプットもアウトプットも難しい状態になっています。しかし、創作関連のことでしか褒められた記憶が無いし周りのフォロワーも創作してるので創作は続けたいです。どうすればいいでしょうか。
鬱・適応障害と診断された。 上司に報告した方が良いのかどうかを教えて
メリット、デメリットあると思うけど。
鬱になった兄に対してどうしたらいいかを教えて
夜ご飯の時間になっても食べるのがめんどくさいと言って部屋に籠ったり今日なんかは体調不良を理由に仕事を早退してきてました。仕事場はブラックです。会話はできますがまるで覇気がありません。元々めんどくさがりの性格もありますが様子を見て心配です。
追記:兄が鬱病と診断されました。どう接すればいいですか？
新学期で不安しかないので励ましを教えて
初対面の人と話すのダメすぎるし（お世辞にも他人が惹き付けられるような見た目ではない）留年したので浮きそうで不安。更に親から小中の同級生がテレビ局で記者として働いていると聞きまともな人ならもう社会人なのかと激鬱
就活うつでも10社以上会社の面接を受けに行くべきかを教えて
なんか10社以上受けるのが当たり前みたいな風潮が無理
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