「#鬱」の質問
就活うつでも10社以上会社の面接を受けに行くべきかを教えて
なんか10社以上受けるのが当たり前みたいな風潮が無理
鬱って家族に伝える方法を教えて
ひとり暮らししている大学生です。1年ほど前から鬱の診断を受け治療していますが、少しずつ生活に支障がでていて、家族に伝えたほうが良いと言われています。何と言えばいいでしょうか？
これどう反応すればいいのかを教えて
友達がずっと鬱病と言って仕事を辞めニート生活していて大変だなーと思ってました
少しでも気晴らしになればとその子の好きなアニメを見て話題を合わせたり、適度な距離感でご飯に行ったりしてましたが…
最近発覚したのが病院で診断を受けてない自称鬱でした。正直ショックなのですがこの反応は普通？どうしたらいい？
途中まで見ていたアニメを見限った理由を教えて
呪術廻戦、最初は学校生活でワクワクしてたけど展開が鬱過ぎて途中で見れなくなっちゃった…
新学期で不安しかないので励ましを教えて
初対面の人と話すのダメすぎるし（お世辞にも他人が惹き付けられるような見た目ではない）留年したので浮きそうで不安。更に親から小中の同級生がテレビ局で記者として働いていると聞きまともな人ならもう社会人なのかと激鬱
気落ちしている時の気晴らし方法を教えて
家族が危篤のため自分も気落ちしてしまい、何をしても楽しくなく、四六時中泣いています。何かいい気分転換の方法などありませんでしょうか…
とにかく苦しい作品を教えて
とにかく苦しい作品が知りたいです。アニメ、漫画、映画、小説、歌、ゲームでも何でもよいです。内容もBLでも百合でもグロでもエロでも大丈夫です。本当に何でもいいのですが、見てて心が辛い系だとありがたいです(ただキモいグロいだけでビジュアル的にきついとかでなく)。ただ、本当に何でもいいです。おねがいします
「微弱な快楽で時間を埋めてしまい、何もやる気が起きない」問題の解決方法を教えて
ダラダラYoutubeのショート動画を見てしまってどこも出掛けられないとか、その類のやつです。
まだ名前のない概念だと思うので、我こそはと思う人は名前もつけてやってください。
※質問主はその状態ではないです。が、どうやって抜け出したか思い返しても分かりません。再発しそうです怖いです。
インターネットの離れ方が知りたい
男が女が、美がブスが、みたいな言い争いに疲労している自覚があります
自身の現状には何も不満ないけど、自分が属しているものに対して理不尽な言われをしていたり、理解が及ばない言論を見るのは疲れるためインターネット断ちをしたい。でもオモロやXのばずってるポストやはてブ、好きな動画は観たいので、断ち方の案求
鬱っぽいときの対処法をを教えて
すでにあったら申し訳ないです。
最近ずっと辛くて苦しいので、心を落ち着かせるように前向きにできるようになりたいのですが、対処法が分かりません！サイト見ても日記かいたりして自己肯定感あげろ！寝ろ！くらいしか無くて…教えてくださると嬉しいです
解決)財布をなくしたので励ましをアゲて
まだ中身にお金入ってないのは救いだけど、保険証や学生証が入ってたのを落としてしまって酷く落ち込んで泣いてしまいました。
捕捉・誰かが届けてくれました！やったー！
ずっと鬱から抜け出す方法を教えて
先週からずっと鬱です。病んでいて毎日ツラいです。嫌なことがあるわけではないのに夜になると悲しくなるし、気持ちがよく沈みます。
どうすればいいかを教えて
私は高校1年で、いじめられている訳でもないのですが学校が嫌で、朝は毎日憂鬱で遅刻や欠席を多数しています。一度長期で休んだこともあり、このまま遅刻や欠席していると単位が足りず進学できません。進学する気はありますが将来は決まっておらず、親や周りの人達に迷惑をかけていると思うと自分がさらに嫌いになります。
鬱になった兄に対してどうしたらいいかを教えて
夜ご飯の時間になっても食べるのがめんどくさいと言って部屋に籠ったり今日なんかは体調不良を理由に仕事を早退してきてました。仕事場はブラックです。会話はできますがまるで覇気がありません。元々めんどくさがりの性格もありますが様子を見て心配です。
追記:兄が鬱病と診断されました。どう接すればいいですか？
これってあかんやつだったんだな…と今になって思うブラック企業での思い出を教えて
ブラック企業で働いてる時って、辞めた今考えてみるとどう考えてもアウトな事でもおかしいと思えなかったりおかしいと言い出せなかったりするよね…！みんなのそういうの教えて
友達の希死念慮がひどいときにはどうしたらいいかを教えて
早急にお願いします！ 私も鬱気味なのでなんとなく死にたいねとかはわかるのですが、最近の友人は「電車に飛び込みたい」や「家だと首吊るか薬飲むしかないのかな」と具体性が上がってきているためかなり不安です。大事な友達なので死んでほしくないです。どうかよろしくお願いします！
鬱で動けないってどういう状態なのかを教えて
私自身鬱で通院中なんですが、鬱で頑張れないとか苦しくて動けないとか働けないとかどういう言い分なのか分からなくなってきました。確かにしんどくて動きたくない、動けない状態にはなっているのですが、体は正常な訳で。肉体が動くなら動かせばいいじゃないですか？動けないって何？訳がわからないです。なんだこの身体。
ピアス開ける以外で精神安定剤になることを教えて
思い込みが大事だと思うので、気持ちだけでも強くなりたいです。
思いつくのは筋トレくらいです
鬱岡修造さんのインタビューの一言目を教えて
鬱の松岡修造とか見たくねぇな
大学に行けない私に言葉をアゲて
今月行ったら夏休みなのに大学がつらいです。もう2週間休んでるし、テストも近いので休めません。それに高校のときに不登校だったのでこれ以上休むのに罪悪感があります。苦しみ続けなければいけない人生ならもうやめたいです。毎日死にたいと思っています。どうしたらいいでしょうか。
鬱病で苦しい時に聞いたり読んだりする作品を教えて
名言とかでも大丈夫です。私は小説では南木佳士の「トラや」と音楽では野狐禅の「鈍色の青春」をよく聞きます。
大学生の孤独感の拭い方を教えて
大学に入ってから、軽い鬱になっています。昼間は友達と会えるため明るく過ごせるのですが、授業後家に帰ると酷く孤独感に苛まれます。苦しい気持ちから抜け出すために、過食や自慰を繰り返し、不眠症になっています。恥ずかしい内容のため誰にも相談できず困っています。どうか解決方法を教えてください。
なんとな~~~く心がモヤモヤする時の過ごし方を教えて
体が完全に動かないってほどでは無いけど心がしんどくてだるい時ってありません？どう過ごせばいいんですか？
具合悪くて学校行けなかったので喝か励ましをアゲて
鬱もあり、結構具合悪くなりやすく、今日はしんどくてしんどくて行けなかったです。何日かそういうのが起きます。どうすれば……。
鬱・適応障害と診断された。 上司に報告した方が良いのかどうかを教えて
メリット、デメリットあると思うけど。
人生何も楽しくないけどどうやって生きたらいいかを教えて
虐待、発達障害、鬱などのコンボで生きてる楽しさが全くないです。趣味をしても楽しくなく、気を紛らわせるためにご飯を食べてもお金が無くなったり太ったりで後悔が勝ちます。どうしたらいいでしょう。
うつ病でも創作を続ける方法を教えて
うつ病が悪化し心身ともに摩耗。インプットもアウトプットも難しい状態になっています。しかし、創作関連のことでしか褒められた記憶が無いし周りのフォロワーも創作してるので創作は続けたいです。どうすればいいでしょうか。
うつ病のみなさん、風呂入るのめんどくさいかを教えて
自分は風呂に入るのは大丈夫だし、シャワーなら体を洗えるのですが、浴槽に入ると全てがどうでもよくなり体や頭が洗えません。皆さんはどうですか？
このまま元の職場に戻っていいのかを教えて
鬱で半年ほど休職しています。原因は部署でコロナが流行り休んだ人分の業務もしていたこと、雑談が苦手で常に緊張していたからかと勝手に思っています。仕事は好きなので転職はできたらしたくありません。でも半年間ずっと直属の上司とは連絡をとっておらず話すのが怖いです。発達障害とかあるのかな…と疑っています
精神科は初診から診断が降りるまでどのくらいかかるのかを教えて
調べてると「気分の落ち込みなどの症状が二週間以上認められたら鬱」と出てきたので、そういう観察の期間がある程度あって初診で診断は降りないのかなと……初めて行った時も最初はビタミン剤を出されて終わりだったので
出るならなるべく早く診断が欲しいのですが、そういう病院はどう探せば見つかりますか？
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