【至急】身体測定があって、明日までに痩せたいので、家でできる運動を教えて
158センチ50キロです。なるべく皆さんがやった中でコスパが良くて疲れるやつをお願いします…!
「踊ってみた」って消費カロリーありますか…?
「踊ってみた」って消費カロリーありますか…?
明日だけ朝食を抜く
身体測定終わったら食べるんだよ。
即席で落とせるのは食べない飲まないだけだと思う。
でも太ってないし医師に叱られることが絶対にない数値なんだから、数百グラム数字をいじるよりも健康でいてほしいよ。
即席で落とせるのは食べない飲まないだけだと思う。
でも太ってないし医師に叱られることが絶対にない数値なんだから、数百グラム数字をいじるよりも健康でいてほしいよ。
むくみ対策をする
脂肪を燃焼させてもそれが体重に反映されるのは早くて1ヶ月後とかです、見た目と体重に少しでも変化を付けたい場合はお風呂でリンパマッサージ&メディキュットを履いて早く寝るのがおすすめです。
脱水にならないよう最低限の水分はしっかり摂ってね
脱水にならないよう最低限の水分はしっかり摂ってね
見た目を痩せたいのか数値を落としたいのかによる
数値を落としたいなら下剤でも飲んで腹の中のうんこ全部出せば2キロくらいは減るんじゃない?