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2022-05-25 21:44:08
匿名さん
の質問
非公開
このメンタルの立ち治し方を教えて
よく友達に弄られるタイプなのですが
いつもは楽しいしツッコミ貰えるの嬉しいんですけど
何故か今日はいつものノリが辛く感じて、悲しい気分になっちゃって困ってます。
友達の彼氏の話とかもいつもは楽しく聞けるんですけど今は彼氏の居ない私へのマウントか…?とか酷いこと思ってしまいます、、
いつもは楽しいしツッコミ貰えるの嬉しいんですけど
何故か今日はいつものノリが辛く感じて、悲しい気分になっちゃって困ってます。
友達の彼氏の話とかもいつもは楽しく聞けるんですけど今は彼氏の居ない私へのマウントか…?とか酷いこと思ってしまいます、、
良い意味で自己中になる
自分が気にしていることも、案外他の人は気にしていないことが多い
他人に迷惑がかからないギリギリを攻めるくらい自由に行動してみる
他人に迷惑がかからないギリギリを攻めるくらい自由に行動してみる
紙に書く
今思ってるモヤモヤの正体を全て紙に書く。
読み返さなくていい。(読みたかったら読んでもいい)
自分が今何を考えているのかアウトプットすると自分の感情が理解でき、スッキリする
友達に何か言わなきゃいけないことがあっても感情的にならずにお話し合いする準備ができます
読み返さなくていい。(読みたかったら読んでもいい)
自分が今何を考えているのかアウトプットすると自分の感情が理解でき、スッキリする
友達に何か言わなきゃいけないことがあっても感情的にならずにお話し合いする準備ができます
気圧のせいにして寝ちゃう