「#過食」の質問
過食を繰り返してしまう。対処法を教えて
大学がとても忙しく、日によっては5時起き８時帰りです。そっから課題、予習復習して睡眠時間も短くなっています。元々自分の容姿はとても醜く、コンプレックスに感じているのに、ストレスから暴飲暴食してしまいます。痩せないといけないのに運動もろくに出来ていません。もうなんのやる気も出ないし何も楽しくないです。
過食や精神疾患を親たちにわかってもらえた事はあるかを教えて
食べられるなら元気なんだろ、と父に言われた投稿主です。
大学生の孤独感の拭い方を教えて
大学に入ってから、軽い鬱になっています。昼間は友達と会えるため明るく過ごせるのですが、授業後家に帰ると酷く孤独感に苛まれます。苦しい気持ちから抜け出すために、過食や自慰を繰り返し、不眠症になっています。恥ずかしい内容のため誰にも相談できず困っています。どうか解決方法を教えてください。
ストレスによる過食を抑える方法を教えて
過食とまではいかないかもしれませんが、ストレス発散のために食べることに依存してしまい、激太りしました。
どうにかしてこの習慣から抜け出したいです…
食べてもすぐにお腹が空く、食べないと不安になる、どうしたらいいかを教えて
1時間前くらいにそこそこ食べたのにお腹が空く。吐いたりはしないけど、食べないと不安になる。でもお金的にもそんなにないし…どうしたらいいですか
過食の止め方を教えて
ストレス溜まったらいっぱい食べてしまうよ〜！！
外で一日中過ごす方法を教えて
休日に家にいると食べ過ぎてしまうので強制的に食べ物から離れられる方法を探してます。
現状実践して最強なのが登山ですが天候に左右されない方法があれば知りたいです。
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