「#メンタル回復」の質問
メンタル回復に効く、楽しい話or笑える話、もしくは言葉を教えて
労働が嫌すぎる時に思い出して嫌な気分から脱したいです。
ちなみに私は絶叫苦手なのに自らバンジーを飛んだ幼馴染の動画を見ると元気が出ます。
コロナのニュースとの付き合い方を教えて
情勢把握のためにも毎日感染者数をチェックしているのですが増える一方だと共感性が強いのもあり落ち込んでしまいます。見ないのが一番ですが、見てしまった時に考えすぎない気の持ち方を知って希望を持ちたいです。
受験生のストレス、メンタル回復法を教えて
中3でメンタルやストレスがきつくなってきた。母親は忙しくて話せない、姉は行ける学校に勉強せず前期で行ったから受験勉強を経験してない、父親はそもそも普段から相談事をしない、スマホは持ってない、友達ともあまり重い話はしたくない...っていう状態皆はどうする？どうだった？
皆のメンタルケア方法を教えて
ここ最近はあくねこで精神を癒しています。
オススメのメンタルケア方法があれば教えてください。
メンクリ行くほどではないけど精神がしんどい時どうしたらいいかが知りたい
最近「まとまった休みが欲しい」と強く思うようになりました。
会社に行くときも「ここで降りて引き返そうか」「携帯の電源切ってバックレようか」と考えてしまいます。
日常生活に支障が出るほどではないのでメンクリ行くのも違う気がするのですが、どうしたらいいのでしょうか。
失恋したときのメンタル回復方法を教えて
フラれたので。元気になりたい。
元気が無くなった時の対処法を教えて
就活無理！！！！元気出ない！！！！こわい！！！！助けて！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
死が怖いときどうするかを教えて
コロナもあり身近に感じて怖いです。自分についても家族についても考えると精神的にも不安定になります。一時的に忘れるというよりも前を向ける方法や考え方を知りたいです。(いずれ死ぬのだから、というのはより怖くなってしまうのですみませんが無しで)
間もなく5月！五月病に打ち勝つメンタルのアゲ方をアゲて
食欲がわかない、意欲がわかない、眠れないetc生きてる限りみんな色々あるよね
環境や人間関係に問題がないのに苦しい時の対処法を教えて
客観的に見てかなり幸せな環境で育ってきて、現在も周囲の人や環境に恵まれているのに、自分自身の能力が自意識に見合わなくてずっと苦しいです
恵まれているのに上手くやれない、苦しいと感じてしまうことが申し訳なくて余計つらくなる悪循環
どうすればいいんでしょうか
メンタルポッキリいっちゃったけど休めないので、そんな中でもできる癒し方が知りたい
もう日常のこと基本何も出来ないくらいには参ってます。でも単位やバイト、親の関係などで休めません。
生活習慣の戻し方を教えて
夜になると考え事が巡って寝れず、朝や昼になると現実逃避のために寝てしまい、生活リズムがぐちゃぐちゃです。なんとかしたいです。
落ち込んだ時、どうやって復活してるかを教えて
落ち込むと2週間くらいひきづっちゃうんです
身内の死を乗り越える方法を教えて
方法がないなら受け入れます
予定が急に変わったときの精神の立て直し方を教えて
バーベキュー楽しみだったんだもん！！！！！！！
鬱の時の気の紛らわし方を教えて
暖かくして薬飲む他に……
なんとな~~~く心がモヤモヤする時の過ごし方を教えて
体が完全に動かないってほどでは無いけど心がしんどくてだるい時ってありません？どう過ごせばいいんですか？
今までに無くした大事なものと乗り越え方を教えて
諸事情からスマホを初期化する羽目になりました。バックアップをとってなかったので、2年分の写真や記録が失われて落ち込んでいます。皆さんが大事なものを無くしたエピソードがあれば教えてください。また、それを乗り越えた方法もあれば教えてください
気落ちしている時の気晴らし方法を教えて
家族が危篤のため自分も気落ちしてしまい、何をしても楽しくなく、四六時中泣いています。何かいい気分転換の方法などありませんでしょうか…
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