ホーム 質問 匿名 生活習慣の戻し方を教えて
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2023-11-01 23:10:24
匿名さん の質問
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生活習慣の戻し方を教えて

夜になると考え事が巡って寝れず、朝や昼になると現実逃避のために寝てしまい、生活リズムがぐちゃぐちゃです。なんとかしたいです。

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