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「#どうだった?」の質問

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受験生のストレス、メンタル回復法を教えて

中3でメンタルやストレスがきつくなってきた。母親は忙しくて話せない、姉は行ける学校に勉強せず前期で行ったから受験勉強を経験してない、父親はそもそも普段から相談事をしない、スマホは持ってない、友達ともあまり重い話はしたくない...っていう状態皆はどうする?どうだった?