「#ダイエット」の質問
初心者におすすめのダイエットに適した運動を教えて
22歳女性、159cm、54kg、体脂肪30%くらいです。(顔は結構可愛い)
野菜大好きで爆食もしないけど運動習慣があまりにも無くて息切れしまくり、骨は脆弱、精神も不安定気味。なので、初心者におすすめの運動および筋トレを教えて欲しいです!(ある程度ネットで調べたりしていますが皆様の意見を募りたい)
食欲溢れる時どうしてるかを教えて
食べすぎると普通に体調崩すのに食べちゃうのなぜ…
ダイエットの効果的な方法を教えて
学生 154cm57kg 5キロは痩せたい
なるべく日常生活に取り入れやすいもの 長期的に続けやすいものから短期間のも
糖質制限中の間食にオススメなものを教えて
健康のために糖質を控える生活を始めたのですが、お腹が空くと胃が痛くなる体質のためどうしても間食を完全には無くすことができません
糖質が少ない食材や腹持ちの良い食べ物を教えてください
運動嫌いがダイエットする方法を教えて
昔から運動が苦手で、スクワットなどをやってみるけど結局楽しくないから続かない。
でも運動しないと健康に悪いし体重も落ちない……
運動嫌いの人でも楽しくできたおすすめダイエット法を教えてください
自分でやるオススメの格闘技を教えて
健康のために動きたいですが、できれば何か身につく技術を得たいし強くなりたいです。オススメの格闘技を教えてください。
Fit Boxing無印と2どっちを買ったらいいかを教えて
ダイエットを志したので買いたいのですが、せっかくなら最新作の2を買った方がいい気持ちと、別にやること変わらないんだから中古が安い無印でもいいんじゃないという気持ちがせめぎ合っています。
実際どっちを買った方がいいのか教えてください！
禁煙した人、どれくらい体重が増えたかを教えて
年度末でキリがいいしやめ時だと思ってるんですが、ここ一年で既に10キロ近く太ってるのでこれ以上は流石に…とも考えてしまいます。禁煙成功者の皆様、お知恵をお貸しください。
1ヶ月で太った最高記録を教えて
春ってめちゃくちゃ太りません？私は既に2キロ増えました
中肉中背のみんなが健康維持で続けてる運動が知りたい
ガリガリとかマッチョとかじゃなくて、中肉中背のみんながゆるく続けられてる運動（ダイエット）を知りたい
みんなの食いすぎエピソードを教えて
世の中の食べ過ぎエピソード信じられない、絶対私が誰よりも食ってると思う
ダイエットしてるときにおなかいっぱい食べれるレシピ／商品を教えて
しばらく豆腐ばっかり食ってるので頼む……
昔太ってた人、0〜100で「肥満へのトラウマ度」を教えて
僕は完全に100(今でも運動してる、高カロリーなものが怖い)なんですが、皆さんはどうですか？
ごはん大好きだけど痩せたい！ダイエットのコツを教えて
痩せたいなら甘えるな！とかは無しで…
体に悪いもの食べることが娯楽の中で一番好きなので辞めるのはメチャクチャ辛いです
「この体勢をとってるだけで痩せる」みたいな放置系のダイエット知識を教えて
太ってきたけどガッツリ運動する時間も体力も無いので放置系のダイエット方法を沢山知りたいです。お腹周りに効くやつだと特に嬉しいです。
猫背を改善するためにやったことを教えて
最近肩こりがエグいんで、元を断つことにしました。今は椅子の背もたれと自分の間にペットボトルはさんでます。
ダイエットの成功体験が知りたい
どういうダイエットをしたのか、痩せて良かったことや嬉しかったことが知りたい。
良くなかったことの方があったらそっちでもアリ
あなたが体験・目撃した「仰天チェンジ」を教えて
最近やりませんね、仰天チェンジ。ちょっと演出過剰ではありますが私は好きです。
「○○で仰天チェンジ！」の書き方で答えていただけるとありがたいです。
巨デブから華奢になった人のエピソードが知りたい
ズボンがずり下がって履けなくなったとか、成人式で気づかれなかったとか、そんな漫画みたいな話あるわけ………ねぇ？
何時から食べないようにしてるかを教えて
夏のダイエットを試みるので、教えてください！
ダイエットに役立つ知識を教えて
リングフィットアドベンチャーをやってるのですが、これ以外にやるとさらに効果的な事があれば些細なことでもいいので教えて下さい。
痩せて自分に自信をつけたいです！
※健康的に痩せたいので長期間食べないとか病気になる以外の回答でお願いします
甘いもの食べたいけど我慢したい時どうするを教えて
甘いもの我慢しようとして何も買わなかったのに、どうしてが食べたくて食べたくて仕方ないけど、ダイエット中だし我慢したいな…でも我慢できないな…という葛藤を年中しています
コロナ療養で豚になる！手軽な筋トレを教えて
療養だからと食べてはじっとする生活をしてたら明らかに体が重くなりました。でも息が上がるようなことは出来ないし、でも痩せなきゃって気持ちも…こんな私にもできる筋トレ方法を教えてくれ～！
後天的に太りやすくなった人、 何歳からそうなり始めたかを教えて
巷ではよく25からが危ないとか言いますがどうなんですかね…もっと早い？
ダイエット目標達成のご褒美をアゲて
ほんとは食べるのが1番の楽しみな人間だけど、それでリバウンドしたら元も子もないので皆さんのご褒美案を参考にしたい
節目の小さなご褒美でも目標完遂の大きめなご褒美でも
特に腹肉の落ちる運動とかストレッチを教えて
ダイエット中です！全体的に痩せてきたけど腹肉がなかなか減らん…。
なんか腹肉に喝を入れる方法を教えて！！
脚のむくみ取れないよ~~~！おすすめ解決策を教えて
ストレッチとかマッサージとかしてるんですが全く減る気配がありません。
多分ぼこぼこしてるのでセルライトになってるんですけど対処の仕方が分からなくなってきました。
｢これやってるよ｣とか｢こういう食事おすすめ｣とかあれば教えてください?♀️?
今までで1番効果のあったダイエット法を教えて
薬の副作用で代謝が死んだ。
BMI20.6の女に救いをください。
12月のライブまでにできるだけ痩せたい
ダイエット中に食べすぎた時の対処法もしくは慰めをアゲて
罪悪感しゅごいので
痩せてよかったことを教えて
ゆるゆるとダイエット中です。5キロ痩せた！
もっと痩せたいからモチベ上がるような体験談をぜひ教えて！
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