「#ダイエット」の質問
元デブの方、周りの手のひら返しエピソードを教えて
趣味悪いかもしれないですけど、私はこういうスカッとエピソードが大好きなんですよ…
整形以外で顔の輪郭を変える（顔痩せ？）方法、本当に存在するのかを教えて
生まれつきの丸顔が死ぬほどコンプレックスです。どれだけ化粧テクを駆使しようが、輪郭だけは変えられないので絶望してます。YouTubeで顔痩せメニューひと通り（一ヶ月）やったけどマジで何も変わらなかった。体型的には肋骨の主張がエグくガリガリなので、これ以上痩せるのは難しく…何か方法はありますか？
コロナでダイエットの成果がパァになった私へ慰めとエールをアゲて
一念発起してダイエットに励み成果が出てきたところでコロナに感染、運動どころではなくなり、その後も息切れがひどくてリバウンドでパァになっちゃった
下っ腹がかつてないほどヤバいけど体調も最悪
あなたの推しになりきってダイエットをする私にメッセージをアゲて
嗤ってくれ。成人式を控えているのにデブの私を
歳とると太りやすくなるっていうけど具体的に何歳からなのかが知りたい
二十代からならもう気を付けておいた方がいいですかね
食欲を強制的に無くすために見ている動画を教えて
虫食、ジビエ、ディスカバリーチャンネル
最近はケンモ飯となぜかFXでボロ負けした人の断末魔とか見ると食欲が霧散する
ダイエットにとち狂ってた時のエピソードを教えて
あまりにも過激なダイエット方法や、信ぴょう性のないものを高値で買ったりトンチンカンなことやってたり、ダイエットで無我夢中だった時のことを教えてください
日常にスクワットを取り入れるならどのタイミングでやるかを教えて
日常の何気ない行動(トイレ、水飲みなど)の前後にスクワットを挟むと足腰等に良いと聞いたのでやりたいのですが、皆さんならどのタイミングに何回ほど取り入れますか？
セブンのダイエット飯をアゲて
やせる
お腹と脚を細くする方法を教えて
油断をしてBMI21になってしまいました。18くらいまで落としたいのでご協力ください…脂肪を落としたいです
本気でダイエットするので応援かアドバイスをアゲて
BMI22になってしまいました、標準体重超えたのは流石にヤバいと思いとりあえずファスティングを決意しました……
一ヶ月後に推しのツアーがあるので何がなんでも痩せなければなりません
4㎏痩せたので褒め言葉をアゲて
やったぞ！！！！！！！！
明日は梅流し(大根を昆布で煮て梅干しと食べるやつ)(胃腸にいいらしい)作って食べます
ガッツリ痩せたいのでみんなのダイエットのおともを教えて
振袖を着るので身体を絞りたくて…。今はエアロバイクでじわじわ減らしてます。
ダイエットと体力作りのためにジムに通いたい！担当トレーナーの有無についてメリットを教えて
徒歩10分に24h可でトレーナー無し、徒歩2分に予約・担当制のジムがあります。
継続させたいので強制力は必要かと思うものの、今の体型や食生活を他人に知られたくない気持ちもあります。
私と同じ目的でジムに通ったことのあるみなさんの、担当トレーナーの有無で良かった点を教えていただけたら幸いです！
脚が痩せる方法を教えて
脚以外でもお願いします！
レンジかフライパンで作れる糖質制限レシピを教えて
有識者～！！頼む……ここ最近手作りサラダチキンと鯖缶卵とじしか食べてないので教えて…
大人がプールに行くならどこに行くべき？を教えて
ダイエットと息抜きを兼ねてプールに通いたいと思っています。
スイミングスクールのように集団で決まった動きをするのではなく、自分のペースでゆるっと泳いでいたい場合は、プールのみ自由に使えるジムや施設などはあるのでしょうか。
ダイエット中なので応援をアゲて
春からやってて大体13kg減らした(BMI30.5→25.8)のですが、まだ全然標準体型じゃないので誰にも気付かれないし、気付いたとて周囲に体型について言及してくれる関係値の人がいません。
他のダイエッターが恋人や家族に褒められてるの見ていいな～と思うので励ましてもらえると助かります……
身長155〜160かつBMI18〜19の方、一日の大体の摂取カロリーを教えて
BMI18.5辺りをキープしたい元BMI20の女なのですが、このままダイエット中の食事を続けるべきか緩めてもいいかどうかの判断の材料にしたいです......
痩せられない自分になにか一言をアゲて
人生で1度も痩せた事がないです。運動が苦手なのもありますが、メンタルを病んで運動できない日もかなりあります。そんな自分になにか一言お願いします
健康診断Cだったので今後の対策を教えて
軽度の肥満と軽度の慢性胃炎、所感の欄に「暴飲暴食控えてバランスよく3食食べてな(意訳)」とあったのですが、シフト制の仕事で食事時間がバラバラです。
エナドリ減らすのとできるだけ自炊して野菜食べようとは思いますが、他に何かできることがあれば教えてください…。
小綺麗さを出すにはどうすればいいかを教えて
一年間高校生をやった結果、どうしても憧れてるキラキラJKにはなれないしこれからも美人の部類には入れないことを受け入れることができたのでせめて小綺麗なブスになろうと思いました😁✨✨
夜ご飯食べなくてもいい？を教えて
夕方ほぼ毎日、1時間ほどジムで運動して家に帰ります。すると疲れてるのと食事の準備がめんどくさいのもあり夜は何も食べずに就寝します。
問題ないですか？
味濃いめのうまい筋トレ飯、ダイエット飯を教えて
鍛えたいし、痩せたいけど、うまい飯だって食いたい
失敗したダイエットが知りたい
失敗した理由もあれば教えて下さい。
私は「1分間毎日片脚上げダイエット」に三日で挫折しました。
ベッドの上でもできる運動、筋トレをアゲて
部屋が狭い+足の踏み場もないほど散らかっているので床で運動ができなくて困ってます。
日常の動作に取り入れるとダイエットになりそうなことをアゲて
背筋を意識してピンと伸ばして歩くだけでも結構疲れる。
おすすめのダイエット方法をアゲて
春までには…
おすすめの筋トレ動画を教えてを教えて
そろそろ本格的に痩せないとやばいので… マジで効くやつお願いします！
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。