ダイエットの成功体験が知りたい
どういうダイエットをしたのか、痩せて良かったことや嬉しかったことが知りたい。
良くなかったことの方があったらそっちでもアリ
良くなかったことの方があったらそっちでもアリ
運動もストレッチも続かないので断食した
怠惰な自分には身体動かすとか出来ない(だから太ってた)ので、じゃあ何を妥協しようって考えたときに、食べなきゃ太らないし痩せるんじゃね…?と思って固形物を食べない1か月を過ごしました。約10キロ痩せました。きっと健康には良くないけど、痩せて服の選択肢も増えたし周りも優しくなった気がします。自信もつく。
フィットボクシング
あと体力もつくので階段で息切れしなくなる