「#ストレス」の質問
この精神状態ってどうなのかを教えて
別に鬱ではないんですけど、夜なんとなく胸がざわざわして寝づらかったり、なんとなーく死について考えたり(自○をやろうと思ったことはないけど、別に明日死んでもいっかーって感じ)、かなり情緒不安定だったりします
病みアピールが嫌いなので誰にも相談してなかったんですけど、これ少しストレス溜まり気味ですかね？
即効性のあるイライラの抑え方を教えて
酒も飲めないタバコも吸えない、けどこのイライラをとにかく今すぐ抑えたい。胸に手を当てて6秒数えるアンガーマネジメントは無理だった。
ここ1ヶ月ストレスによる(?)吐き気が止まらないんだけど何か改善策を教えて
お医者様に診断してもらったとかではないのですが、おそらくストレスが原因だろうなぁと思っています。
吐き気がするだけで、実際吐くことはしてないです。胸の辺りがひたすら苦しくて、お腹は空くのに物を食べたいと思いません。早寝早起き、ご飯もきちんと食べています。何か改善策があれば教えてください。
イライラしてるときにやりがちなことを教えて
ひたすら髪をすく(故に抜ける)
計画通りにいかないとめっちゃイライラしてしまうのを治す方法を教えて
自分で立てた計画が不意に少しでも崩れたりしてしまうと、とてもイライラしてしまいます。あまりにも幼すぎるので感情のコントロールができるようになりたいです。何かコツはあるんでしょうか。
HSPとか繊細な方はどうやって自衛しているかをアゲて
友人はストレス発散に匿名掲示板に愚痴を書いたり相談したりしているのですが、下品なノリや心無い言葉が多いので自分には真似できませんでした。ストレスが限界なのですが、心無い言葉が飛んでくるかもと怖くて気軽に相談ができません。すぐ傷付いてしまう方は快適に過ごすためにどのようにしていますか？
ちょっとしたストレスとかで胃が痛くなっちゃう人〜あるあるを教えて
自分は学校に行く直前やFFが居る界隈(自分とは全く無関係)が炎上してたりすると胃が痛くなります。
あと食いすぎ
ストレスによる過食を抑える方法を教えて
過食とまではいかないかもしれませんが、ストレス発散のために食べることに依存してしまい、激太りしました。
どうにかしてこの習慣から抜け出したいです…
特に理由なくメンタルが落ち込んだ時にやることを教えて
ゆっくりお風呂に浸かる、とかそういうの
絶妙なイライラの解消法を教えて
隣の子が構って欲しいのかわざとだなーって声でずっっっと独り言言ってるとか
年明けてから話してない人から1時にL○NEマンガのおすすめ送られてくるとか
ブチギレる程ではない怒りが1日1回来ます
ストレスで痩せるタイプか太るタイプかを教えて
嫌なことあると無意識に甘い物を馬鹿食いしてはちゃめちゃ太ります。
食べられない人も大変そう…
パッとできて確実なストレス解消法を教えて
すぐに早急に確実で手軽なものを急いで教えて欲しい
下手な大喜利にイラついてしまうのは何故かを教えて
プロじゃないなら当たり前だし好みもあるし仕方なくない？
なんなら自分も上手くはない癖に理不尽なのでスルー出来るようになりたい。
イラつく原因が自分で分からないので探りたいです。
濃厚接触者という理由で職場休んだ人は、休み中に美容室行っていいのかを教えて
職場の上司の話です。何の連絡もなく急に休んで事後報告で職場に散々迷惑かけたくせに休み明けに髪型整えてきてやがりました。
こちとらお前のせいで何連勤したと思ってるんだ？
奴は法で裁かなくていいのか？？？？？？
（ストレス溜まりすぎて投稿してるので不快になった方はすみません。そのうち消すかもしれません）
攻撃的な気持ちになったときの解消法を教えて
物に当たりたい、何か壊したい、人にひどいこと言いたい…と思ってしまったとき、イライラや破壊衝動をどうやって鎮めますか？
常連のクレーマーによるストレスをどう解決すればいいかを教えて
職場に常連の電話クレーマーがいます。最初に電話を取った人対応についてキレまくり電話を代わらせるという手口なのですが、「もしもし」しか言わなかったり無言だったりと明らかに彼奴に問題がありそう。私は彼奴のせいで電話を取れなくなったし、自分以外が対応していてもその場にいるだけで一日引きずります。
就活中のストレス発散法を教えて
明日から就活解禁日でストレスフルなので
就活関係なく普段やってるストレス発散法でも大丈夫です
言葉や主語が足りない短気な上司への接し方を教えて
人への指示の主語が抜け落ちてたり、急に主語が変わっていたりして、よく色々な人が混乱しています。
気が短いので｢これですか？｣的なことを聞くと切れてくることもあります。
どうしたら良いですか？
私は｢このぉ、察してちゃんめっ！｣と思いながら頭の中でスワイプして消してます。
地味にストレスなことを教えて
先輩の使ってるハンドクリームの香りが苦手で結構キツいです……。
ストレスなく使えるSNSを教えて
Twitterに疲れた奴の避難所が知りてえ
長く続くタイプのストレスって発散できるものなのかを教えて
誰かに嫌な事を言われたとか、少しついてない事があったなどのストレスは巷で言われる解消法が効くと思うのですが、例えば職場に嫌な人がいるとか、受験でずっと勉強しなきゃいけないみたいなタイプのストレスってちょっと寝たくらいじゃ全然楽にならなくないですか？どうしようもないのでしょうか？
【デスクワーク中にやってるストレス解消法】を教えて
ストレスが溜まったら使ってるソフトの商品名を検索するところに「クソうんこ アホ」とか打って検索してる。
とりあえず推しは伏せてムカつく同担への悪口をアゲて
溜まった鬱憤もあることでしょう。吐き出していきませんか。
嫌なことがあった時に行うストレス発散法を教えて
今日は嫌なことが続いたので……。私は「テンポが早くてギターがうるさい曲を爆音で聴きまくる」です。
仕事行きたくなくて毎日泣いてるけど普通なのかを教えて
帰りたいンゴ…
やりがいとか楽しいでやってる人羨ましい
動揺を少しでも抑える方法を教えて
ショックな出来事やイライラする出来事があると、動悸と震えが起こります…。
せめて震えだけでも抑える方法はないでしょうか。
あなたのストレスって何？
〖stress〗
（精神的な）重圧，圧迫，緊張
めっっっっちゃムカついてるからストレス発散方法を教えて
仕事ムカつく〜〜〜〜〇んでくれ〜〜〜〜
インドア派のマンション暮らしなので運動系と騒音になりそうなのはなしで
もー嫌だー!!となった時に自分へのご褒美をアゲて
根っからの甘党なので甘いお菓子とお酒を買って心を満たします。
ストレス、体のどこにでるかを教えて
私は皮膚にほぼ全部行きます。あと軽い頭痛。
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