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2022-05-11 22:54:16
つなさん の質問
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即効性のあるイライラの抑え方を教えて

酒も飲めないタバコも吸えない、けどこのイライラをとにかく今すぐ抑えたい。胸に手を当てて6秒数えるアンガーマネジメントは無理だった。

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