「#ダイエット」の質問
腹周りの脂肪をやっつける方法を教えて
腹周りの脂肪落としたいんです…
普段運動をしてきてなかったので、今は筋トレと有酸素運動を少ない時間で体に慣らしていってます。
食べ物は実家暮らしなので大きく変えられないのですが管理アプリで管理したり、間食、夜のご飯は抜いてます。
身長162、体重50後半です。
ダイエット初心者へのアドバイス下さい！
ダイエットを継続するためにしている工夫を教えて
同じことをずっと続けるとすぐ飽きちゃいます。ダイエットを継続させるコツを教えてください！
めげそうになってるダイエットをまた頑張れるようになる方法を教えて
カロリー計算しながら自炊して運動も続けていましたが、多忙で自炊する時間や帰ってから運動する体力もなくそのまま寝たり反動で高カロリーな食事を取ってしまい体重が増えてしまいました…
ぎっくり腰も再発しそうで運動も躊躇しちゃってます…
何か良い方法や励ましの言葉が欲しいです。
1週間後に限界まで痩せるにはどうしたらいいかを教えて
不健康でもなんでもいい この筋トレをやりまくれ！！とかもありがたい
ゆるく長く続けられるダイエット方法が知りたい
4年前に結婚してから10kg以上太ってしまいました、30代女です。昔から肥満体質＋運動が苦手で体を動かしてこなかったのもあります。さすがにこのままではヤバいと思い、ゆるくダイエットをしようと決意しました。ゆるく長くできれば楽に続けられるダイエット（ストレッチ）方法があれば教えてください。
ダイエットをはじめて四日目なのでモチベーションが上がる言葉をアゲて
どんな筋トレやっても三日坊主だったのでモチベ維持したいです、わがままなお願いですみません。
綺麗になって3次元の推しに会いたい…！！
適正体重とBMI、何がどう違うのかが知りたい
平均体重を上回っていたので1か月程前からダイエットを始めたのですが今日BMIの存在を思いだし、調べてみたところ普通体重レベルでした。平均体重は少し越えてるけどBMIは普通か……と思い、平均体重とBMI、どっちを取るべきなのかよく分からずにいます。助けて有識者～～
成長期OK、10ヶ月以内で簡単に顔痩せできる方法を教えて
あまりハードじゃないやつで、ご飯抜くとかそういうのじゃないのでお願いします。
ほんとに10ヶ月以内に痩せなきゃやばいです…。
食欲を抑える方法を教えて
人生初のダイエットに挑戦しようと思っているのですが、食べることが好きすぎてなかなか食事制限ができません。
こうしたらうまくいったみたいな話が聞きたいです！
ダイエットのモチベを上げる方法をアゲて
ストレッチやってたんだけど生理でダウンして数日途切れたらなんかもう再開する気起きなくなっちゃった。痩せに効いてるかどうかもわかんないし。
それはそれとして痩せなきゃヤバい体型なので痩せたい！でも行動に移せない！何をしたらいいんだ！
オートミールのアレンジレシピを教えて
オートミールダイエットって流行ってるから１回だけ試したけどなんか苦手だったんです…でも最近美味しそうなアレンジレシピも増えてるのでまたチャレンジしてみたいな〜と！これ美味しい！ってのあればぜひ教えてください〜
「夏休み明け激痩せして可愛くなった子」って現実にいるのかを教えて
都市伝説だと思ってる
あすけんに吐いた事のある嘘を教えて
ハンバーグ2個食べたけど1.8人前で登録しちゃった。
だってちょっと小さめだったもん…
元デブは他人が元デブかどうか見分けられるのかが知りたい
「元デブ人狼」という、昔太ってた美少女たちが自分達の中に隠れた偽元デブを探すゲームをする小説を書いているんですが、元デブの人はどういうところに元デブらしさを感じるのかが知りたいです。
うつ病でもできるダイエットを教えて
メンタルやられて体が動かせないのですが、そんな中でも出来るとうれしいです。
元デブの人、今の性格・考え方はデブ寄りか痩せ寄りかを教えて
痩せると考え方も変わるのでしょうか
元デブの人、運動一日目を思い出して感想を教えて
太ってた人からしか引き出せない語彙がある
体力の付け方を教えて
来年こそ…！仕事(ドラスト)で体力使い果たしてオタ活(ピューロ)諦めるのを辞めたいです…。160cm90kg女です。社畜で休みはほぼオタ活してるのでスキマ時間でできるものとかだと助かります…
体をいい感じに引き締める効果的な方法を教えて
体重的には太っていないけれど、下腹が出ててお尻〜太もももダルダルです。
これは体を引き締めるのに効果あったな！という運動方法や食事方法を教えてください。
太ももがブヨブヨすぎる！！解決法を教えて
ブヨブヨのデロデロのボムボムのダルダルです。ご自身がやった方法でも、これやってた人が痩せてたよ！って方法でもいいので教えてください。助けて。
架空のダイエット法をアゲて
回転椅子を10回回すと5000kcal消費できる
昨日一日の摂取カロリーを教えて
他の人が普段どのくらい食べてるのか気になる
性別も書いてくださるとありがたいです
お菓子の減らし方を教えて
間食を200Kcalで抑えたいのですが、抑えられずファミリーパックを1日で食べきる勢いです。どうしたら減らせますかね
体重を落とさず体脂肪率を落とす方法を教えて
bmiは20だけど体脂肪率30%いきそうで…
どうやって落としたらいいかを教えていただきたいです
ふっとい太ももを細くする方法を教えて
中3女子で太ももの太さは大体57cmくらいです。ちなみに中3女子の平均は47cmほど。太ももまでの着圧ソックスなどは意味ありますか？高いので検討中です。何かいい案はありますか？
習慣化する方法を教えて
筋トレを習慣化をしたくても後回しにしてしまい3日も続きません。何かいい方法はありませんか？
胸が小さくなる方法を教えて
ダイエットとかもしてるんですけど、遺伝的に大きくて女性らしい体になっていくのが辛くて小さくしたくてスポブラとかつけてるんですけど、なべシャツってどうですか？実際に小さくなりますか？小さく見えますか？大人になっても大きかったら、ちょっと高いけど胸摘出する予定です。
恋人と一緒にできるダイエットが知りたい
同棲を始めてから2人ともサイズアップしてしまい…なんでもよいので何かアイデアをいただけたら幸いです！
緩い糖質制限ダイエット中にオススメのレシピを教えて
野菜とたんぱく質がしっかりとれるものだと嬉しいです
20代女性でお弁当箱のサイズを教えて
ダイエットをきっかけにお弁当箱をサイズダウンしていったら、容量300mlで安定。
これ以上小さいのはあまり無いみたいで、普段からこれくらいの人って少ないのでしょうか？
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