ホーム 質問 暮らし 3時寝10時起きの自分がきちんとした時間に寝る方法を教えて
2022-10-12 03:09:45
嘘です。さん の質問
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3時寝10時起きの自分がきちんとした時間に寝る方法を教えて

昼過ぎ~夜(19時には終わる)の仕事をしてるのですが、寝る時間がどんどん遅れて現在3時寝です…ゲームして同人誌描いて動画観てコロモーしてるのが悪いんですが…
助けてください!

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