自律神経を整えるためにしていることが知りたい
自分ではないのですが、自律神経の不調から、体調を崩すことが多いです。日常的に心がけた方がいいことがあれば教えてほしいです。
寝る前にストレッチする
一度思い切ってマイペースに過ごす
自分も「自律神経を整えなければ」と思って色々試みた経験がありますが、ほとんど上手くいったことがありません。
日常的に自律神経が乱れているなら…
むしろ、24時間のうち いつでも食べたいだけ食べて、寝たいだけ寝て、好きなだけボンヤリすると、治ります。何日間で治るかは人によるけど…
まず休もう!
日常的に自律神経が乱れているなら…
むしろ、24時間のうち いつでも食べたいだけ食べて、寝たいだけ寝て、好きなだけボンヤリすると、治ります。何日間で治るかは人によるけど…
まず休もう!
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