「#睡眠」の質問
起床後3時間で起きる猛烈な眠気の原因を教えて
6:30に起きて9:30に猛烈な眠気が来ます。約8時間熟睡していて低血糖ではないみたいです。
授業中だろうと関係なく寝てしまって困っているので助けてください。
やれるならどこまで寝られると思うかを教えて
普通に生活していて(過度に体力を消耗する運動や仕事をしない)かつ、無理に感じない範囲での話です
範囲が広いので具体的な時間もお願いします
数年経っても未だに忘れられない夢を教えて
夢日記とかを付けてる訳でもないけど余りにも衝撃的な内容すぎて記憶にこびりついてしまっている、そんな夢の内容を教えてください。
なんの予定もない休日の朝ちゃんと起きる方法を教えて
予定がない→じゃあ寝てていいか…
なにか予定を立てる→別に今日しなくてもいいか…→寝る
早く起きれても起きた瞬間の眠気にどうしても勝てず2度寝して昼起きがほとんどです。時間めっちゃ無駄にしてて悔しいのでアドバイスください。
昼型人間って日中眠くならないのかが知りたい
僕は多分夜型だから常に眠いんですけど
不公平じゃないですか？
夢占いって本当に当たるのかが知りたい
「○○の夢は体調が悪化している事を意味します」みたいなやつ、あれ本当なんですかね？
昼間の眠気を撃退する方法を教えて
夜は8時間ぐっすり寝て、他に健康上特に問題もないのに、昼間異常に眠くなります。寝たくないのに寝てしまい、このままだと不真面目なやつに見られるのが悔しいです。
何とか力を貸してください。
風呂に入ってすぐ寝るか、飯食ってすぐ寝るか、どっちがまだマシかを教えて
どっちも体に悪いのは分かってるけど…
壁の薄いアパートで、夜中の3時にコンロを使うのは迷惑かを教えて
白湯でもいいから暖かいものを腹に入れたいのです。
壁の薄いアパートですが、真夜中にコンロを使うのってどう思いますか？
角部屋のおかげか隣のコンロの音は聞こえないですが私の部屋のコンロは隣の部屋側にあります。
カーテンやベランダの開閉音、エアコンの室外機の音、話し声（男女の区別がつく）は聞こえます。
睡眠導入用の音楽や動画を教えて
眠れない夜になんとな〜く見たり聞いたりしたいです
寝る時に舌の位置が分からなくなるかを教えて
たまにあるあるネタかのように言ってる人いるけど、全然そんな感覚なったことない
絶対寝たいけど寝られん時はとりあえずこれやっとけってことを教えて
絶対に寝たいので
朝のアラーム、何コール目で止めるかを教えて
近所の部屋の住人のご迷惑にならぬようすぐに止めたいのですが、何コール目で止める人が多いのか参考にしたいです。
【コメ欄詳細】ゲームをして寝ない友人が少しでも寝たくなるような言い方のコツや情報を教えて
昔不規則な生活の仕事をしてから眠れなくなったそうで若くないのに2日で数時間とかしか寝てなくて本当に心配。
眠れないからゲームしてると言ってて余計眠れない感じになってる。
うるさいことは言いたくないけど「長生きしてずっと一緒に遊ぼうよ」とかは言っちゃう。これってうるさい？何か他にできることあるかな？
どうしても寝れない時どうしているかを教えて
あと30年くらいしたらスマホからブルーライトが消えてるといいな。(他力本願)
8時間以上睡眠をとってる人、何時に寝てるかを教えて
8時間以上眠れてる人、何時に寝てるか参考にさせてほしい
３時寝10時起きの自分がきちんとした時間に寝る方法を教えて
昼過ぎ～夜（19時には終わる）の仕事をしてるのですが、寝る時間がどんどん遅れて現在３時寝です…ゲームして同人誌描いて動画観てコロモーしてるのが悪いんですが…
助けてください！
好きなLo-fi Hip Hopの曲を教えて
いい意味で一曲一曲が印象に残らず聴きやすいのがLo-fi Hip Hopですが、そんな中でも特に印象に残っていてお気に入り！という曲を教えてください
過眠症気味の人、どうしてるを教えて
外にいるとあれこれ刺激ばしばしで物凄く気が張るせいで外にいる時はそうでもないけど、その分休日家にいると物凄い眠気に襲われて何も出来ないです。
双極性障害で、元々睡眠障害は言われています。
2~3時間寝て、体がだるいまままた寝てを休日繰り返してます。
こういう症状の人、どうしてますか？
通販で買えるオススメのパジャマを教えて
・襟がついていて、前ボタンで、上下セットの、ザ・パジャマ、みたいなのを探しています
・予算は上下で5000円ぐらいまで
・レディースですが可愛すぎないシンプルなデザインが好きです
布団に入ってから寝るまでに考えてることを教えて
布団に入ってスマホを閉じてから寝付くまでに考えていることを教えてください。
私は会社に隕石が落ちる妄想や非課税の100億円を貰う妄想ばかりしています。虚し〜
絶対に朝起きられる方法を教えて
朝に弱く、アラームさえ意味をなさないこともしばしば…。社会生活を送る上ではちゃめちゃに困っているので、朝起きるための裏技や自分なりの方法があれば教えてほしいです。
ガチで効果があった眠れない時の対処法を教えて
最近眠いのに寝れなくて辛いです。皆様の知恵をお貸しください。
睡眠障害の疑いがあるのだが、受診した方が良いかを教えて
10歳の頃には布団に入って5時間くらいぼーっとして、明るくなって1時間ほど寝て起きて学校で寝る生活を送っていました
成人した現在は居眠りはしないけど寝つきは変わらず悪いです
スマホ見なくても寝れないのですが病院GOですか
いつか仕事に支障が出そうで恐々してます
寝るぞ！という気持ちになる方法を教えて
ベッドに潜って寝ようと思えば寝れるのにまだ良くね？となってスマホいじる→眠気0のまま3時ら辺→この時間に寝たら寝坊する～！オールするぜ！→授業ねむねむみたいな毎日を繰り返してるので助けてください 昼に何してても寝落ちとかができないので事前の対処ではなくベッドに入ってからできること・心持ちをぜひ！
大体の睡眠時間を教えて
きっかり5時間で目が覚めるのですが体がしんどくて…平均どれくらいか知りたいです
怖いものを見て眠れない時、どうしているかを教えて
怖い映画や画像などをみて、眠れなくなってしまった時、どうしていますか？ちなみに私はミッドサマーを観てから2日間眠れていません。助けてください。
歯医者で寝れるか寝れないかを教えて
私は絶対寝れません、みんなは！？
眠気の無いのに寝る方法を教えて
明日一日病院に寝泊りしなきゃならなくなってしまって、夜9時以降スマホも電子機器も使えないとなるとさぁ困ったもんだといった所で、何か眠気を誘う様な物はないかと募ってみました
夢の中でよく出てくる場所を教えて
自分はやたら広い迷路みたいな公園にいる夢をしょっちゅう見ます。そういうのってある？
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