ふっとい太ももを細くする方法を教えて
中3女子で太ももの太さは大体57cmくらいです。ちなみに中3女子の平均は47cmほど。太ももまでの着圧ソックスなどは意味ありますか?高いので検討中です。何かいい案はありますか?
日常のマッサージ+ストレッチ+運動しかない
すみません、本当にこれしかないんです…………
小学生からず〜っと脚太くて気にしてて着圧ソックスなどの脚痩せグッズを試して、社会人になってから痩身エステやセルライト除去、セルフエステなど総額120万以上かけて無意味だったアタイのことを信じて…。
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間違った運動をしない
でも間違った方法でスクワットとかしちゃうと、太ももの外側に筋肉が着いて太くなっちゃう。太ももの内側に筋肉つけて、代謝をあげていこう