「#体脂肪率」の質問
体脂肪率31%の私へ、助言をアゲて
20代前半・157cm・51~52kg、BMIは21前後です。(タニタ調べ)
未経験の数字が出てしまったので結構メンタルにキてます… 30%切りたくてちょっと頑張ってるので、これ良いよとかこれはダメだよとか教えていただけると嬉しいです！(「頑張れ」だけでも嬉しいです:))
体重を落とさず体脂肪率を落とす方法を教えて
bmiは20だけど体脂肪率30%いきそうで…
どうやって落としたらいいかを教えていただきたいです
靴下等を履いて体脂肪率を計る方法を教えて
不潔恐怖症で体重計に素足で乗れません。
いつも靴下を履いていますが、それだと体脂肪率が測れません。
薄いタイツくらいなら？
ラップを敷くのは？
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