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2023-06-11 20:36:11
匿名さん
の質問
非公開
糖質(ご飯)と糖質(おかず)の食べ合わせを気にするかを教えて
芋が好きなのですが、芋は糖質なのでご飯と一緒に食べることに罪悪感があり、芋を食べたい日はご飯は食べません。ここから派生し、ごぼうやレンコンも、餃子の皮も糖質では?と思い始めました。こんなことを考えて食事をしている人は少ないのでしょうか。
気にしない
揚げバターとか肉を肉で挟んだハンバーガー等、アメリカみたいに極端な食事さえしなければOKだと思ってます。
健康に気をつけるのは確かに大切ですが、同じ卵でも本で言ってる事変わってますし、家庭科や保健で勉強した通りで良いと思います。
健康に気をつけるのは確かに大切ですが、同じ卵でも本で言ってる事変わってますし、家庭科や保健で勉強した通りで良いと思います。
気にする。
芋の代わりとしては比較すると断然低カロリー&低糖質なカボチャを食べてます。
冷凍カボチャを買ってきて、レンジで加熱しゼロカロ甘味料をかけるだけで、ケーキやお菓子の代わりにできるほど美味に頂けます。
ちなみに米は基本食べませんが。
冷凍カボチャを買ってきて、レンジで加熱しゼロカロ甘味料をかけるだけで、ケーキやお菓子の代わりにできるほど美味に頂けます。
ちなみに米は基本食べませんが。
食べ合わせは気にしないけどカロリーは気にする
しない
流石にうどんとご飯とかはしないけど、野菜程度ならしない。
肉じゃがとご飯とか食べるよ。
野菜に含まれる炭水化物量ってそれ100gあたりの量だから、それで換算したらお茶碗1杯のご飯分の炭水化物をジャガイモだけとかで取るのかなり難しいと思うし。
肉じゃがとご飯とか食べるよ。
野菜に含まれる炭水化物量ってそれ100gあたりの量だから、それで換算したらお茶碗1杯のご飯分の炭水化物をジャガイモだけとかで取るのかなり難しいと思うし。
おいしいなら気にしない