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2023-06-11 20:36:11
匿名さん
の質問
非公開
糖質(ご飯)と糖質(おかず)の食べ合わせを気にするかを教えて
芋が好きなのですが、芋は糖質なのでご飯と一緒に食べることに罪悪感があり、芋を食べたい日はご飯は食べません。ここから派生し、ごぼうやレンコンも、餃子の皮も糖質では?と思い始めました。こんなことを考えて食事をしている人は少ないのでしょうか。
気にしない
健康に気をつけるのは確かに大切ですが、同じ卵でも本で言ってる事変わってますし、家庭科や保健で勉強した通りで良いと思います。